Maud Beucker Andreae

Verbeter je mentale conditie met Mindgym van Wouter de Jong. Dit boek biedt een 12-wekentraining vol wetenschappelijke inzichten en praktische oefeningen om je mentale veerkracht te vergroten. Leer met meer aandacht te leven, positieve emoties langer vast te houden en productiever te zijn. Ontdek hoe je relaties versterkt en van piekergedachten afkomt.