We moeten niet alleen voor onze geest zorgen, maar ook voor ons lichaam. Dat is zelfs een tempel van de heilige Geest, zegt Paulus in 1 Korintiërs 6:19. Je lichaam hoort net zo goed bij je geloofsleven als je ziel en je geest. En als die drie niet goed samenwerken, ontstaat er onrust, disbalans en ongemak.
Vaak wordt je zo in beslag genomen door je eigen zorgen of de zorgen van de mensen/ de wereld om je heen dat het goed zorgen voor jezelf erbij inschiet. We piekeren over alles wat ons bezighoudt en/of werken ons een slag in de rondte omdat we geloven dat daar de oplossing ligt. We kwalificeren dan onze eigen verantwoordelijkheid en inspanningen boven de leiding van God over ons leven.
Daarmee onthouden we onze geest de noodzakelijke verbinding met Gods geest, komt onze ziel niet tot rust en matten we onszelf lichamelijk af.
De waan van de dag kan ons zó in haar greep houden..
Door goed voor je lichaam te zorgen kun je een hoop mentale narigheid voorkomen. Gezonde voeding, voldoende slaap en ritmes helpen je om mentaal scherp en helder te blijven.
Actie: Kijk eens naar je agenda van komende week: Waar kun je activiteiten schrappen zodat er tijd vrijkomt om te zorgen voor genoeg slaap?
