Bouw aan een gezondere toekomst met het boek van huisarts Elise Janssen. Dit praktische handboek biedt antwoorden op veelgestelde vragen over voeding en gezondheid, zoals hoe je een gezonde maaltijd samenstelt, het verbeteren van cholesterolwaarden door leefstijlveranderingen, en de rol van vitamines in je dieet. Elise, met haar succesvolle Instagram-account en meer dan 134.000 volgers, deelt haar kennis en ervaring om jou te inspireren en motiveren. De VEVO-methode, die staat voor Vitamines, Eiwitten, Vezels en Onverzadigde vetten, vormt de kern van dit boek. Het biedt niet alleen gefundeerde medische inzichten, maar ook eenvoudige, haalbare recepten die je helpen om stap voor stap je gezondheid te verbeteren. Dit boek is ideaal voor iedereen die zijn of haar leefstijl wil verbeteren, of je nu een gezondheidsprofessional bent of gewoon op zoek bent naar praktische tips voor een gezonder leven. Met een aantrekkelijke en informatieve schrijfstijl maakt Elise complexe informatie toegankelijk en toepasbaar. Dit boek is een waardevolle aanvulling voor je boekenkast, of je nu net begint met gezonder leven of al verder gevorderd bent. Laat je inspireren en neem de eerste stap naar een betere gezondheid.