Hoe je gezond en vrolijk blijft tijdens de menopauze biedt een frisse kijk op een periode die vaak als uitdagend wordt ervaren. Vrouwenarts Sheila de Liz laat zien dat de menopauze geen sombere fase hoeft te zijn. Met praktische tips en inzichten helpt ze je om opvliegers, gewichtstoename en stemmingswisselingen te begrijpen en aan te pakken. Dit boek is een waardevolle gids voor vrouwen die de overgang willen omarmen en hun gezondheid en welzijn willen verbeteren. De doelgroep bestaat uit vrouwen die de menopauze ingaan of al in deze fase zitten en op zoek zijn naar ondersteuning en informatie. Sheila de Liz biedt niet alleen medische kennis, maar ook een positieve benadering die je aanmoedigt om je sterk en aantrekkelijk te voelen, zelfs in de tweede helft van je leven. Het boek is gebaseerd op de ervaringen van meer dan 500.000 lezers in Duitsland, wat de effectiviteit en populariteit onderstreept. Met een combinatie van deskundige adviezen en praktische oefeningen, biedt dit boek unieke elementen die je helpen om je klachten in kaart te brengen en te beheersen. De informatieve stijl en toegankelijke opzet maken het een must-read voor iedereen die de menopauze met vertrouwen wil tegemoet treden. Dit boek is niet alleen een bron van informatie, maar ook een inspiratie om je leven opnieuw vorm te geven. Laat je niet tegenhouden door de uitdagingen van de menopauze; met de juiste kennis en mindset kun je deze fase van je leven met vreugde en gezondheid tegemoet treden.