Gitta Jacob

Ontdek negatieve gedragspatronen en leer ze doorbreken met dit praktische boek over schematherapie. Het biedt inzicht in de oorsprong van je gewoonten en helpt je die te veranderen voor een tevredener leven. Een geactualiseerd zelfhulpboek voor balans en zelfzorg.

In dit boek worden diepgaande inzichten gedeeld over menselijke relaties en de kracht van communicatie. Door middel van praktische voorbeelden en theorieën leer je hoe je effectiever kunt omgaan met anderen. Het stimuleert persoonlijke groei en ontwikkeling, en biedt handvatten voor zowel professionele als persoonlijke contexten. Een must-read voor iedereen die zijn interacties wil verbeteren.

Patronen doorbreken biedt een praktische gids om hardnekkige negatieve gevoelens en gewoonten te begrijpen en te veranderen. Gericht op schematherapie, leert het je de invloed van je gedachten en emoties te onderzoeken. Deze waardevolle bron is ideaal voor persoonlijke groei en ondersteuning in de geestelijke gezondheidszorg, geschreven door ervaren professionals. Maak een start met het verbeteren van je leven en het doorbreken van negatieve patronen.