Patronen doorbreken biedt een heldere en praktische gids voor iedereen die worstelt met hardnekkige negatieve gevoelens en gewoonten. Dit boek helpt je om de oorsprong van je gedragspatronen te begrijpen en biedt handvatten om deze te veranderen. Als je je vaak afvraagt waarom je steeds weer dezelfde fouten maakt of waarom je gedrag je in de weg zit, dan is dit boek een waardevolle bron. Het thema van dit boek draait om schematherapie, een effectieve methode die je leert om de invloed van je gedachten en gevoelens op je dagelijks leven te onderzoeken. Met talrijke voorbeelden en online invuloefeningen maakt de tekst de complexe materie toegankelijk en toepasbaar. Dit maakt het niet alleen geschikt voor mensen die persoonlijke groei nastreven, maar ook voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg die hun cliënten willen ondersteunen. Patronen doorbreken is geschreven door experts in het veld: Hannie van Genderen, een klinisch psycholoog en opleider in schematherapie, samen met psychotherapeuten Gitta Jacob en Laura Seebauer. Hun gecombineerde ervaring en kennis zorgen voor een diepgaande en praktische benadering van gedragsverandering. Dit boek is een must-have voor iedereen die zijn leven wil verbeteren en meer grip wil krijgen op zijn emoties en reacties. Met de juiste begeleiding en inzichten kun je de cyclus van negatieve patronen doorbreken en een positievere toekomst tegemoet gaan. Laat dit boek je inspireren om de eerste stap te zetten naar een gelukkiger en gezonder leven.