Psychologie
106 Kruimels
Durf te leiden
Het boek Durf te leiden van Brené Brown gaat over echt leiderschap: vanuit het hart en vol moed, en hoe we dat in de praktijk kunnen brengen. Brené Brown heeft de afgelopen twintig jaar onderzoek gedaan naar de emoties en ervaringen die betekenis geven aan ons leven, en werkte de afgelopen zeven jaar nauw samen met leiders en cultuurveranderaars over de hele wereld. Ze ontdekte dat allerlei bedrijfstakken, van kleine start-ups tot Fortune 50-bedrijven, met dezelfde vraag worstelen: ‘Hoe ontwikkelen we moediger leiders en hoe verankeren we moed en durf in onze bedrijfscultuur?’ In dit nieuwe boek combineert Brené haar onderzoeksresultaten met persoonlijke verhalen en voorbeelden om deze vraag te beantwoorden. Durf te leiden gaat over echt leiderschap: vanuit het hart en vol moed.
Suïcide
Een pastoraal boek over het doorbreken van het taboe rond zelfdoding. Suïcide van Hanneke Schaap-Jonker, Ewoud de Jong en Matthias Jongkind is een pastoraal boek over het vaak verzwegen onderwerp zelfdoding. Niet meer willen leven, je wanhopig voelen, het leven een te zware opgave vinden, denken dat anderen beter af zijn zonder jou: ervaringen van suïcidaliteit komen vaker voor dan je denkt. In dit boek delen ervaringsdeskundigen en hulpverleners verhalen en inzichten. Mensen die suïcidaal zijn, hun omgeving, pastores en andere betrokkenen kunnen hierin herkenning en handreikingen vinden. Doel is het taboe en isolement rond dit beladen onderwerp te doorbreken, wat tot erkenning en verbinding kan leiden.
De fontein, vind je plek
Aan de hand van de fontein als metafoor van je familiesysteem krijg je praktische handvatten om hardnekkige patronen in je gedrag te doorbreken. Je krijgt meer rust en grip op je leven. Floortje Dessing zegt over dit boek: 'Ik ben geïntrigeerd door de theorie van de fontein: de inzichten helpen me om als mens te blijven groeien.' Door de fontein (Aan de hand van de fontein als metafoor voor het familiesysteem) leer je wat jouw eigen, unieke plek is. Op die plek ontvang je de stroming die essentieel is voor hoe je leven verloopt. Veel mensen staan onbewust niet op de juiste plek, waardoor ze op allerlei vlakken problemen kunnen ervaren. Dit boek geeft je praktische tips waardoor je stevig op jouw plek kunt staan. Je bent als mens veel meer verbonden met je familiesysteem dan je kunt bevroeden; de onlosmakelijke verbinding met al je familieleden. Net als de natuur kent dat systeem onzichtbare wetmatigheden en principes waarvan je je vaak niet bewust bent, maar die grote invloed op je leven uitoefenen. Het patroon dat je in de familiefontein laat zien, herhaalt zich bijna altijd op andere vlakken in je leven, zowel in je relatie of eigen gezin als in je verdere privé - en werkleven. De theorie van de fontein legt in heldere taal uit wat jouw plek is. Vaak sta je niet op je eigen plek. Hoe herken je dat en welke consequenties horen daarbij? Voel je je snel schuldig, neem je structureel te veel verantwoordelijkheid op je en geef je meer dan je ontvangt? Heb je moeizame relaties, ben je erg kritisch op jezelf en anderen, heb je bewijsdrang of zie je dat je kinderen je patronen ook al overnemen? Met behulp van dit boek ben je zelf in staat om een mogelijke diagnose te stellen waarom bepaalde zaken in je leven niet zo lopen zoals je zou willen. Vervolgens wordt op praktische wijze toegelicht hoe je op jouw plek in de fontein komt en welke stappen je daartoe kunt nemen. Als je leert om op de juiste plek te staan in de fontein, vind je rust en laat je het jezelf goed gaan. Je laat los wat van de ander is en ziet onder ogen wat van jou is. Hiermee stel je grenzen, blijf je in verbinding en neem je verantwoordelijkheid voor jouw leven. Je leert ja te zeggen tegen al het goede en het minder goede wat er is, waarbij je je eigen primaire gevoelens gaat ervaren. Je zult merken dat je toegang krijgt tot een positieve spiraal waardoor de relatie met jezelf en je omgeving verbetert. Het boek reikt je een ander perspectief aan waarmee je kunt kijken naar je leven en je de juiste verbinding met belangrijke mensen om je heen gaat vinden. Els van Steijn is teamtrainer en coach en is gespecialiseerd in het systemische perspectief. Ze past het systemische werken toe in haar coachingspraktijk en begeleidt familie- en organisatieopstellingen. Voor haar cliënten is de fontein een eyeopener en het ontbrekende puzzelstukje dat nodig is om een volgende stap effectief te kunnen zetten.
Hooggevoeligheid een miskende gave
Veel hooggevoeligen zijn emotionele lastendragers en van hen heeft een groot deel een zwaar verwonde ziel. Voor al deze mensen is dit boek bedoeld. De behoefte aan informatie over het thema is groot want, volgens Elaine Aron, is ongeveer 1/5 van alle mensen hooggevoelig. Het zijn fijngevoelige mensen met een wonderbare gave. Jammer genoeg kunnen sommigen hun plaats in de huidige 24-uurs economie niet vinden, omdat zij niet volgens algemeen erkende patronen functioneren. Zij voelen zich met hun waarnemingen, reacties en waarden onbegrepen en op de een of andere manier anders. Op grond van hun levenservaring hebben velen een laag zelfbeeld en worden door onzekerheid geplaagd. Veel van hen ervaren ondefinieerbare geestelijke en lichamelijke pijnen en velen worden, vanwege hun waarnemingen gevoelsmatig en in gedachten, snel in verwarring gebracht. Om nieuwe levensvreugde te verkrijgen, hebben zij bevrijding van het juk van hun onbewuste lasten nodig en heling van de verwondingen die zij tijdens hun leven hebben opgelopen. Als zij daarbij nog leren, zich voor te veel indrukken te beschermen, kunnen zij in hun leven zeer constructief met hun gave omgaan.
Nee is oké
meer genieten, minder moeten Iedereen 'pleaset': je maakt het een ander naar de zin, maar vergeet wat je zelf nodig hebt. Dat kan uit de hand lopen en leiden tot vermoeidheid, stress en frustratie. Je denkt dat je niet genoeg doet en anderen je eigenlijk niet mogen. Dat is de 'please disease'. Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp zijn ervaren therapeuten en zien het in hun praktijk keer op keer. Op basis van gesprekken met honderden mensen en grondige literatuurstudie ontdekten ze zeven 'pleasetypes'. In dit boek leggen ze deze uit. Via een eenvoudige test kan de lezer ontdekken welk type bij hem of haar hoort. Nee is oké biedt vele concrete adviezen om te groeien, zodat de lezer zelfbewuster in het leven kan staan en kan genezen van de please disease. Het boek geeft talrijke handreikingen voor een leven met minder moeten en meer vreugde. Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp schreven allebei zeer succesvolle boeken. Carianne werd vooral bekend met Rust, waarin ze adviezen geeft om minder stress te ervaren. Michelle schreef Ik kan veranderen, met elf stappen voor innerlijke heling.
Emotionele intelligentie
Hoe we met onszelf en elkaar omgaan is een van de belangrijkste menselijke talenten van deze tijd. Goleman biedt inzicht door middel van ‘emotionele intelligentie’. In ‘Emotionele intelligentie’ laat Daniel Goleman ons kennismaken met het voelende deel van ons brein, dat zorgt voor zelfkennis, zelfbeheersing, geestdrift en het vermogen eigen emoties te herkennen en onszelf te motiveren. Emotionele vaardigheden blijken niet alleen belangrijker te zijn dan rationele, ze zijn ook van doorslaggevend belang voor succes in werk en relaties en voor ons lichamelijk welbevinden. ‘Emotionele intelligentie’ werd in veertig talen vertaald; wereldwijd zijn er vijf miljoen exemplaren van verkocht.
Hoe overleef ik moeilijke mensen?
Psychotherapeut Jörg Berger introduceert beproefde strategieën voor de omgang met moeilijke mensen. Door de achtergrondinformatie, tips en voorbeelden uit de praktijk is dit een waardevol boek. In Hoe overleef ik moeilijke mensen? introduceert psychotherapeut Jörg Berger beproefde strategieën voor de omgang met moeilijke mensen. Grensoverschrijders, praatjesmakers, dominante mensen, negatievelingen, wraakzuchtigen, vermijders en energieverslinders: ze bedoelen het niet slecht. Toch kunnen ze ons het leven zuur maken, energie uit ons zuigen en het uiterste van ons vergen. Hoe kunnen we ons daar effectief tegen beschermen? En, als het even kan, zonder zelf een moeilijke mens te worden?Door de achtergrondinformatie over persoonlijkheidstypen, de tips en trucs en de voorbeelden uit de praktijk, is dit boek bijzonder leerzaam en waardevol voor omgang met mensen in ons dagelijks leven.
Handboek pastoraat bij psychische problemen
In 'Handboek pastoraat bij psychische problemen' onder eindredactie van Hanneke Schaap-Jonker geven deskundigen informatie over de meest voorkomende psychische stoornissen in relatie tot pastoraat. In Handboek pastoraat bij psychische problemen onder eindredactie van Hanneke Schaap-Jonker geven deskundigen informatie over de meest voorkomende psychische stoornissen. Wat houdt de stoornis in, hoe hangt de stoornis samen met geloof en geloofsbeleving, hoe werkt de stoornis door in het pastorale contact en wat zijn de do’s en don’ts voor de pastor? Een must-read voor iedereen die actief is in het pastoraat, maar ook waardevol voor anderen die in hun omgeving te maken hebben met psychische ziekte. Aan dit boek werkten mee: Carla Aantjes, Femmeke van den Berg, Irene Blom, Dirk de Boer, Albert Bronkhorst, Sarina Brons-van der Wekken, Arjen Catsburg, Ewoud de Jong, Matthias Jongkind, Lineke Karel-Blaauw, Gerrit-Jan Kattenberg, Elice Keijzer, Ada Klijs-Waalewijn, Frans Koopmans, Arie Jan de Lely, Annalyne Oordt-Florentinus, Hanneke Schaap-Jonker, Martin Schaap, Esther van Schie, Wubbo Scholte, Tony Suurendonk en Douwe Visser.
Dit wordt jouw jaar!
Met "Dit wordt jouw jaar!" stel je doelen die je blijvend motiveren. Je leert slimme technieken en gaat van dromen naar dóen. – Maak van de komende twaalf maanden jouw jaar! – Stel persoonlijke doelen die je langdurig motiveren – Leer slimme technieken voor de stap van dromen naar doen -------------------- Elk jaar willen miljoenen mensen hun werk- en privéleven een positieve impuls geven. Veel mensen falen, maar een deel slaagt wél. Wat doen zij anders? Wat zegt onderzoek? De opvolger van Dromen, durven, doen. Inspirerend, praktisch en supermotiverend! -------------------- De pers over Dit wordt jouw jaar! "Indringende lessen in persoonlijke verandering." – Algemeen Dagblad "Welbeschouwd een rustig en nuchter boek." – de Volkskrant "Veel leuker dan Dromen, durven, doen." – Psychologie Magazine
Troost voor werkende mensen
Dit boek is geen zelfhulpboek. Het is een inspirerende blik op hoe we leven en werken. Want dat is de afgelopen tien jaar nou niet bepaald simpeler geworden. De stress- en burn-outcijfers blijven maar stijgen; inmiddels heeft een kwart van onze pubers psychische problemen. En het hybride werken na corona mag dan effectief zijn, het maakt ons ook eenzamer dan ooit. Jeroen Busscher schreef Troost voor werkende mensen als medemens die ons lijden herkent omdat hij het zelf ook meemaakte. Het werd een ware klassieker. Ruim tien jaar na verschijnen is het meer dan ooit relevant; reden om het opnieuw uit te brengen met een nieuwe inleiding. In zijn nuchtere en luchtige stijl schrijft Busscher over de rol van onbewuste patronen, sociale conventies en over wat verwachtingen over onszelf en anderen met ons zelfbeeld doen. Hij schrijft zoals hij spreekt: direct, relativerend en altijd met humor. Dit boek verwarmt het hart en verrijkt de geest.
Zo ben ik nu eenmaal
Al meer dan 100.000 exemplaren verkocht van dit boek over de menselijke persoonlijkheid! Sommige mensen raken door hun persoonlijkheid voortdurend in de knoei, of bezorgen hun omgeving enorme overlast. Slechts weinig mensen hebben een persoonlijkheidsstoornis, maar trekjes ervan heeft vrijwel iedereen. Die zijn dan ook heel herkenbaar – als je weet waar je op moet letten. Met dit boek kunt u persoonlijkheidstypen leren herkennen, en leert u ook hoe het eruitziet als het helemaal uit de hand is gelopen. Deze geheel geactualiseerde editie bevat 90 nieuw geselecteerde tekeningen van Peter van Straaten, die veelal andere aspecten van de tekst belichten dan in de vorige editie. Hiermee biedt Willem van der Does u opnieuw een kijkje in de keuken van klinisch psychologen en psychiaters en geeft hij een rake schets van de soms tragische, soms hilarische aspecten van de menselijke persoonlijkheid. Deze editie bevat ook meer voorbeelden en omgangstips, waardoor dit boek nuttig kan zijn voor iedereen die wel eens met een lastig of moeilijk te doorgronden individu te maken heeft – ook als u zelf dat individu bent. Willem van der Does is hoogleraar klinische psychologie aan de Universiteit Leiden en is ook verbonden aan het Leids Universitair Medisch Centrum. 'Uiterst humoristische schrijfstijl. Ongelofelijk sterke interactie tussen tekst en tekening' - De Psycholoog 'Zowel verhelderend als aansprekend' - de Volkskrant Lezersreacties 'Al lezende trekt een stoet bazen, collega's, vrienden en familie aan je voorbij... en kijk je ook naar jezelf!' 'Verbluffende combinatie van tekst en tekeningen' 'Must voor hulpverleners' 'Schitterende tekeningen van P. van Straaten, die precies raken waar het om gaat! Voor iedereen goed leesbaar en laagdrempelig, inclusief de lastpakken en buitenbeentjes zelf!' 'In een adem uit te lezen'
Leef meer, denk minder
NRC HANDELSBLAD: 'Somberstop – Eindeloos piekeren, daar kun je ook gewoon mee ophouden.’ Een baanbrekende methode om uit je dip te komen. Zelfs sceptici zijn enthousiast. Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt. ## ‘Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.’ – Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching ontvangen van professor Adrian Wells (grondlegger van MCT). Haar boek Leef meer, denk minder is een ongelooflijke bestseller in Denemarken met 75.000 verkochte exemplaren (op een inwoneraantal van 5,8 miljoen!). Ook staat het staat sinds verschijning bijna onafgebroken in de Top 50 bestsellerlijst van Denemarken (Saxo). En zijn de rechten wereldwijd verkocht.
Het kleine egeltje en de kameleon
Het kleine egeltje Emèl wordt in de pauzes op school keer op keer gevraagd om mee te doen met tikkertje. Eigenlijk vindt hij dat helemaal niet leuk, want hij kan niet zo hard rennen en komt onder de blaadjes te zitten. Toch doet hij altijd mee en past zich aan. Hij kiest wat de anderen willen en niet wat hijzelf wil. Thuis merken ze dat er iets aan de hand is met Emèl. Oom Mano vertelt hem dan over zijn vriend Leo, de kameleon. Die was enorm goed in aanpassen. Samen ontdekken ze wat het betekent om je aan te passen, of je daar gelukkig van wordt en hoe je meer jezelf kunt zijn. Dit boek met prachtige illustraties, gespreksvragen en tips is zeer geschikt om samen te lezen met (hoog)gevoelige kinderen die geneigd zijn om zich aan te passen. Geschikt voor (hoog)gevoelige kinderen, ouders, leerkrachten en hulpverleners.
Kracht uit geweld
Huiselijk geweld en seksueel misbruik zijn ingrijpende ervaringen die soms een leven lang doorwerken. Dit boek laat echter zien dat heelwording mogelijk is. De weg naar herstel begint met het doorbreken van het geheim. Kunst is hierbij uitermate belangrijk, omdat het beeld vaak voor de woorden uitgaat. In dit boek komen vijftien mensen aan het woord die laten zien hoe hun kunst hen heeft geholpen om door het trauma heen te gaan. Daarnaast vertellen experts over wat een trauma inhoudt en over de therapeutische waarde van creatief vormgeven aan verhalen. Kracht uit geweld is een inspirerend en bemoedigend boek dat niet zozeer de zwaarte van het trauma benadrukt, maar vooral de kracht van overlevenden van geweld. Een boek vol hoop. Dit boek gaat over wat we niet willen zien, horen, weten: het onzichtbare en onzegbare geweld dat veel kinderen overkomt op de plek waar ze veilig zouden moeten zijn, thuis. Het vertelt hun verhalen in woorden en beelden en maakt de enorme veerkracht voelbaar. Tussendoor vertellen een partner, een psycholoog, en een advocaat-politicus wat het betekent om het wel te zien en te horen. Op elke bladzijde klinkt de pijn door, maar toch is het vooral de hoop die bij het lezen achterblijft. Ruard Ganzevoort, decaan faculteit Religie en Theologie, Vrije Universiteit Amsterdam
Gemaakt tot Gods eer
‘Gemaakt tot Gods eer’ van voedingscoach Deborah Monfils is een self-help boek voor christelijke vrouwen over zelfbeeld en lichaamsbeeld. Op eerlijke en humoristische wijze rekent de auteur af met de vaak onrealistische kijk van vrouwen op hun lijf. Verfrissend evenwichtig legt ze vooroordelen, illusies en schadelijke zelfbeelden onder de loep en biedt ze een praktisch driestappenplan om het uiterlijk te leren accepteren en je te realiseren dat je voor God veel meer bent dan je buitenkant.
De kracht van familieopstellingen
'De kracht van familieopstellingen' van Vincent van der Burg is een praktisch handboek dat de methode van de familieopstelling helder uitlegt zodat je er zelf mee aan de slag kunt. Waarom doe je wat je doet? Waarom lopen je relaties steeds vast, of voelt de relatie met je familie zo moeizaam? Waar komt dat schuldgevoel of die onzekerheid vandaan? Al die bewuste en onbewuste gevoelens komen voort uit een systeem waarvan je je vaak niet eens bewust bent: de onlosmakelijke band met je familie. In elke familie worden gewoontes en gedragingen doorgegeven. Dat ingesleten patroon (het familiesysteem) kan je dromen in de weg staan. In ‘De kracht van familieopstellingen’ legt Vincent van der Burg uit hoe je je bewust kunt worden van die onbewuste patronen met behulp van familieopstellingen. Met de praktische informatie, verhelderende casussen en oefeningen kun je direct zelf aan de slag. Zo krijg je meer inzicht in jezelf, en werk je aan meer rust, balans en verbinding met jezelf en anderen. Zo leef je je leukste leven! “Dit boek leest meeslepend. Verhelderende theorie wordt invoelbaar gemaakt met herkenbare voorbeelden, gebaseerd op betrouwbare ervaring.” – Jan Jacob Stam, opsteller en oprichter van het Bert Hellinger Instituut.
Het geweldige Grote Mensenboek
Grote Mensen zijn best raar. Ze zijn bezig met koffie drinken en de vraag of jij wel genoeg gestoomde broccoli eet. Ze willen 'tijd voor zichzelf', maar gaan nooit eens lekker spelen. En terwijl ze zelf vastgekleefd zitten aan hun mobieltje, doen ze moeilijk over jouw schermtijd. Super-oneerlijk! In dit boek lees je hoe je met Grote Mensen kunt omgaan en ontdek je hoe je ze kunt laten doen wat JIJ wilt. 'Eindelijk een boek dat ervoor zorgt dat onze kinderen ons gaan begrijpen in plaats van andersom. Heerlijk eerlijk, een beetje ondeugend en zo grappig.' - Nina Mouton, psycholoog en bestsellerauteur 'Een handige handleiding voor de leukste mensen van de wereld.' - Pepijn Lanen, auteur en rapper bij De Jeugd van Tegenwoordig
Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie)
In deze herziene en uitgebreide editie van 'Miracle Morning' beschrijft Hal Elrod zes nieuwe gewoontes voor meer focus, positiviteit, regelmaat en bewustzijn. En dat allemaal voor 8 uur 's ochtends! Wat hebben Oprah Winfrey, Bill Gates, Tony Robbins en Richard Branson met elkaar gemeen behalve dat ze een druk leven leiden en zeer succesvol zijn? Ze staan vroeg op en beginnen de dag met een uur voor zichzelf. De internationale bestseller Miracle Morning van Hal Elrod heeft al tienduizenden mensen geholpen grote veranderingen in hun leven door te voeren. Zijn Miracle Morning Methode leerde hun een succesvoller maar vooral een rijker en bevredigender leven te leiden. In deze praktische gids beschrijft Elrod hoe iedereen in 30 dagen aan de hand van zes nieuwe gewoontes kan werken aan meer focus, positiviteit, regelmaat en bewustzijn. En dat allemaal voor acht uur ’s ochtends! De herziene en uitgebreide editie bevat twee extra hoofdstukken en succesverhalen uit de Miracle Morning-community zelf. Met een voorwoord van Robert Kiyosaki. Word wakker en besef hoeveel je kunt bereiken! Miracle morning geeft je de tijd die je nodig hebt voor jouw doelen, ongeacht hoe druk je bent.
De sweet spot van leiderschap
Wat als je persoonlijk leiderschap, gedeeld leiderschap en empowering leiderschap samenbrengt? Dan kan iedereen vanuit eigen kracht optimaal samenwerken en daar profiteren bedrijf en werknemer van. In De sweet spot van leiderschap brengen Peter Nientied en Jantien Martin leiderschap naar een hoger niveau, waarmee complexe vraagstukken in veranderende omstandigheden in goede banen geleid kunnen worden. Enerzijds zijn een duidelijke visie en strategie nodig, anderzijds vraagt het om meer autonomie in de uitvoering, voor meer slagkracht en flexibiliteit. Peter Nientied en Jantien Martin hebben een leiderschapsmodel ontwikkeld gebaseerd op een alternatieve kijk op leiderschap, met zelfleiderschap als basis, ondersteund door empowering leidinggevenden die verantwoordelijkheden en zeggenschap delegeren om gedeeld leiderschap in teams te stimuleren. Daar waar zelfleiderschap, empowering leiderschap en gedeeld leiderschap samenkomen, ontstaat een vliegwiel. Dit is de sweet spot van leiderschap. Hoe je de sweet spot van leiderschap benadert, wordt met aansprekende voorbeelden en praktische stappen uitgelegd. Door aan de slag te gaan met de inzichten en strategieën uit dit boek wordt het leiderschap meer gedeeld en nemen het werkplezier, de autonomie en de motivatie toe, en het succes van de organisatie.
Schaap Met Vijf Poten - Johan het Lam
Wanneer dominee Johan het Lam na een vakantie in de bergen weer aan het werk gaat, dienen zich opeens allerlei klachten aan. Al snel blijkt dat hij burn-out is. Wat volgt is een lange periode van ziekteverlof, vele bezoeken aan arts, psycholoog en pastor, en een langzaam herstel. In ‘Schaap met vijf poten’ beschrijft Het Lam in treffende columns hoe hij deze moeilijke periode heeft beleefd en doorstaan, niet alleen binnen zijn gezin, maar ook in relatie tot zijn functioneren als voorganger. Een unieke toevoeging is dat op elke column kort wordt gereageerd door zijn twee dochters, Janneke het Lam en Machteld Mantel-het Lam, die vanuit hun professie als respectievelijk huisarts en GZ-psycholoog reflecteren op hun vaders verhalen en ervaringen. ‘Schaap met vijf poten’ biedt een inzichtgevende en leerzame inkijk voor iedereen die zelf of in zijn omgeving te maken heeft (gehad) met een burn-out.
Verslaafd aan liefde
In Verslaafd aan liefde van Jan Geurtz lees je hoe we onze behoeftigheid aan liefde en erkenning kunnen veranderen in onvoorwaardelijk en duurzaam geluk. In Verslaafd aan liefde laat Jan Geurtz op heldere wijze zien dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele zelfafwijzing. Die proberen we te compenseren met onze zoektocht naar waardering van anderen. Maar dat werkt averechts: het maakt ons juist onzekerder en dus steeds afhankelijker. Zo ontstaat er een verslaving aan liefde, erkenning en de veiligheid van een relatie. De meeste liefdesrelaties lopen daardoor na een tijdje op de klippen, of misschien nog erger verzanden in een gezapig samenzijn zonder veel ruimte voor groeien geluk. Met humor en praktische voorbeelden toont Jan Geurtz een uitweg uit deze vicieuze cirkel. Eenmaal ontdaan van zelfafwijzing blijken onze pijnlijke emoties, maar ook onze seksuele verlangens, de toegangspoort naar een staat van zijn die volledig vrij is van beknelling en afhankelijkheid, en die met of zonder relatie vervuld is van liefde en helderheid.
Het enneagram
Het enneagram is een eeuwenoude methode om tot diepere zelfkennis te komen, die lange tijd mondeling werd doorgegeven en door het basisboek van Richard Rohr en Andreas Ebert in het Westen grote weerklank kreeg. Het onderscheidt negen karaktertypen die je meer inzicht geven in je talenten, je innerlijke barrières en je diepste drijfveren. Dit basisboek, waarvan wereldwijd al meer dan een half miljoen exemplaren werden verkocht, biedt een gedetailleerde en verhelderende beschrijving van de negen karaktertypes. De auteurs gaan bovendien dieper in op hoe deze types zich onderling verhouden en laten zien hoe je het enneagram als wegwijzer in je leven kunt gebruiken. In het boek is ook de Typetest van Markus Becker opgenomen, waarmee je aan de hand van een concrete vragenlijst kunt bepalen welk type bij jou dominant aanwezig is.
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn
In dertien tips neemt perfectionist Chantal je mee in het vinden van de juiste balans tussen gewoon je best doen en een gestreste perfectionist zijn. Ze zocht steun in de psychologische literatuur. Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist. Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen. In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.
Levenslessen
Twintig oude wijsheden om te groeien als mens. In ‘Levenslessen’ grijpt Nikolaas Sintobin terug op oude wijsheden om het leven in bloei te zetten. Sintobin doet dat aan de hand van twintig uit het leven gegrepen levenslessen: geduld, twijfel, vertrouwen, danken, stilte, trots, veerkracht, liefde, vrijheid en meer. Het leven is een goed verpakt geschenk. De kunst is steeds dieper door te dringen in de eindeloze mogelijkheden die het biedt. Deze verrassende wijsheid is een betrouwbare richtingwijzer naar een vreugdevol leven. Elke levensles in dit boek opent vensters en deuren om de schoonheid van het leven verder te verkennen. Iedere levensles bevat een prachtige illustratie van Charlotte Schrameijer.
Duurzaam & sociaal
Altijd retourneren & levenslange service
Gratis verzending vanaf €40,-
Hulp of advies nodig?
Vind je antwoord eenvoudig en snel op onze service pagina.
40.000+
volgers
45.000+
vind-ik-leuks
9,2/10
3956 beoordelingen
Posts
Bijbelteksten
Blogs
Liederen
Gedichten
Podcasts
Quotes
Preken
Video's
Nieuws
verwachtUpdates
Vacatures
verwachtInspiratie
Programma’s
Bedrijfsgegevens
DagelijkseBroodkruimels
M&K Group B.V.
Volta 10N
3241 LW Middelharnis
KvK: 67720471
BTW: NL857148187B01