Patronen doorbreken is een essentiële gids voor iedereen die vastloopt in herhalende negatieve gevoelens en gewoonten. In deze tweede, geactualiseerde editie bieden de auteurs, ervaren psychologen en therapeuten, een diepgaand inzicht in schematherapie. Dit boek helpt je de oorsprong van je gedragspatronen te begrijpen en biedt praktische handvatten om deze te veranderen. Het thema van het boek draait om zelfreflectie en groei. Of je nu worstelt met terugkerende problemen in relaties, werk of persoonlijke ontwikkeling, dit boek biedt herkenbare voorbeelden en effectieve strategieën om de vicieuze cirkels te doorbreken. De doelgroep omvat zowel mensen die al in therapie zijn als degenen die op zoek zijn naar zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling. Uniek aan deze editie is de integratie van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en therapeutische technieken, waardoor je niet alleen leert over je patronen, maar ook hoe je deze kunt transformeren. De praktische oefeningen en heldere uitleg maken het toegankelijk voor iedereen, ongeacht je achtergrond in psychologie. Met positieve reacties van lezers die de waarde van dit boek benadrukken, is het een waardevolle aanvulling voor je boekenkast. Laat Patronen doorbreken je begeleiden naar een tevredener en evenwichtiger leven. Het biedt niet alleen inzicht, maar ook de tools om daadwerkelijk verandering te omarmen.