Afvallen zonder dieet met Dyantha Brooks is een inspirerend boek dat je helpt een gezonde levensstijl te omarmen zonder jezelf te beperken. Televisiepresentator Dyantha Brooks deelt haar persoonlijke reis van worsteling met gewicht en diëten naar het vinden van een duurzame manier van leven. Ze laat zien dat het mogelijk is om 30 kilo af te vallen door te focussen op discipline, gezonde voeding en plezier in beweging. Dit boek richt zich op iedereen die op zoek is naar blijvende veranderingen in hun leven. Het biedt praktische tips, boodschappenlijstjes en vakantiehacks die je helpen om gezondere keuzes te maken. Daarnaast vind je 25 heerlijke recepten die niet alleen voedzaam zijn, maar ook lekker. Dyantha heeft trainingsschema's samengesteld voor zowel de sportschool als thuis, zodat je altijd kunt blijven bewegen, ongeacht je situatie. De (invul)opdrachten in het boek zijn ontworpen om je te inspireren en motiveren, zodat je je doelen kunt bereiken. Met een toegankelijke en informatieve stijl is dit boek perfect voor een breed publiek. Of je nu net begint met je reis naar een gezonder leven of al verder gevorderd bent, Dyantha's aanpak biedt waardevolle inzichten en handvatten. Laat dit boek je gids zijn naar een gezonder, gelukkiger leven.