In een wereld waar tijd steeds schaarser lijkt, biedt dit boek een praktische gids voor iedereen die zijn tijd beter wil beheren. Of je nu een drukke huisvrouw bent of de directeur van een groot bedrijf, de uitdagingen van het dagelijks leven kunnen overweldigend zijn. Dit boek helpt je inzicht te krijgen in waar jouw tijdslekken zich bevinden en hoe je deze kunt dichten, zodat je weer grip krijgt op je leven. Het thema van tijdsbeheer is relevant voor een breed publiek, van studenten tot werkenden en ouders. De auteur, een ervaren klinisch psycholoog, deelt niet alleen praktische adviezen, maar gaat ook dieper in op de psychologische barrières die effectief tijdsbeheer in de weg staan. Je leert hoe perfectionisme, chaoticisme en subassertiviteit je kunnen hinderen en hoe je deze obstakels kunt overwinnen. Met een combinatie van theorie en praktijk, biedt dit boek niet alleen tips, maar ook inzichten die je helpen om je tijdsmanagement te verbeteren en meer ruimte te creëren voor geloof, gezin en ontspanning. Het boek bevat geen illustraties of bijlagen, maar de heldere en toegankelijke schrijfstijl maakt het gemakkelijk om de concepten toe te passen in je eigen leven. Dit boek is waardevol voor iedereen die de controle over zijn tijd wil terugwinnen en een evenwichtiger leven wil leiden. Laat de stress van tijdsdruk achter je en begin aan een nieuwe weg naar efficiëntie en welzijn.