In 'De dopamine factor' neemt Anna Lembke je mee in de fascinerende wereld van dopamine en de impact ervan op ons dagelijks leven. In een tijd waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels die ons belonen met snelle geluksmomenten, zoals sociale media, gokken en ongezond eten, is het essentieel om te begrijpen wat deze stoffen met ons brein doen. Lembke legt helder uit waarom we zo vaak op zoek zijn naar de volgende 'fix' en hoe deze zoektocht ons in een vicieuze cirkel van verslaving en pijn kan brengen. Dit boek richt zich op iedereen die geïnteresseerd is in de werking van het brein, verslaving en de zoektocht naar een gezonder leven. Lembke introduceert het concept van ‘zelfbinding’, een krachtige strategie om de balans in je leven te herstellen en een evenwichtiger bestaan te creëren. Met behulp van recente wetenschappelijke inzichten biedt ze praktische handvatten om de cyclus van afhankelijkheid te doorbreken en weer controle over je leven te krijgen. 'De dopamine factor' is niet alleen informatief, maar ook toegankelijk geschreven, waardoor het geschikt is voor een breed publiek. Het boek bevat geen ingewikkelde jargon, maar biedt wel diepgaande inzichten die je aanzetten tot nadenken. Dit maakt het een waardevolle aanvulling voor iedereen die zijn of haar relatie met genot en pijn wil heroverwegen. Laat je inspireren door Lembke's inzichten en begin aan je reis naar een gezonder en gelukkiger leven.