Jij leeft intens, maar hoe vind je de balans tussen drukte en rust? In dit boek leer je hoe je meer energie kunt ervaren en het gevoel van overweldiging kunt verminderen. Het biedt een haalbare weg naar een leven waarin je niet alleen streeft, maar ook echt leeft. Met praktische handvatten van wereldvermaarde werkenden en inspirerende verhalen van onder anderen rapper Typhoon en bergbeklimmer Katja Staartjes, krijg je inzicht in gezonde gewoontes rondom rust. Dit boek is geen to-do lijst, maar een gids voor een nieuwe levenshouding. Het richt zich op iedereen die druk ervaart in zijn bestaan en biedt acht tegendraadse levenslessen die je helpen om werkplezier en kwaliteit te verhogen. De unieke combinatie van persoonlijke ervaringen en praktische tips maakt het toegankelijk voor een breed publiek. Met een informatieve en aantrekkelijke stijl nodigt het je uit om op je luie stoel te gaan zitten en te reflecteren op wat echt belangrijk is. De lessen zijn toepasbaar in het dagelijks leven en helpen je om de juiste keuzes te maken voor een betere balans. Dit boek is waardevol voor iedereen die op zoek is naar meer rust en een betekenisvoller leven. Maak de stap naar een leven waarin je kunt genieten van elk moment.