Boek
De Wim Hof Methode
Paperback
296 pagina's
Nederlands
9789021578415
De Wim Hof Methode

Duurzaam & sociaal

Altijd retourneren & levenslange service

Gratis verzending vanaf €40,-

Samenvatting

In 'De Wim Hof Methode' deelt Wim Hof, ook wel bekend als The Ice Man, zijn inspirerende verhaal en onthult hij de kracht van zijn unieke methode. Dit boek biedt een diepgaande verkenning van de drie pijlers van zijn aanpak: ademhaling, kou en mindset. Met een combinatie van persoonlijke ervaringen en wetenschappelijk onderzoek laat Hof zien hoe deze elementen niet alleen de fysieke gezondheid verbeteren, maar ook een spirituele transformatie teweegbrengen. Dit boek is perfect voor iedereen die zijn mentale en fysieke grenzen wil verleggen, van sporters tot mensen die op zoek zijn naar een gezondere levensstijl. De toegankelijkheid van de methode maakt het mogelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of achtergrond, om de voordelen van kou en ademhaling te ervaren. De eenvoudige technieken zijn wetenschappelijk onderbouwd en bieden een praktische gids voor het ontwikkelen van een krachtige mindset. 'De Wim Hof Methode' is meer dan alleen een handleiding voor gezondheid; het is een uitnodiging om je innerlijke kracht te omarmen en te leren hoe je deze kunt benutten in je dagelijks leven. De combinatie van inspirerende verhalen en praktische oefeningen maakt dit boek een waardevolle aanvulling voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei en welzijn. Laat je inspireren door de inzichten van Wim Hof en begin jouw reis naar zelfoverwinning en vrijheid.

ISBN
9789021578415
Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Auteur(s)
Druk
1
Aantal pagina's
296 pagina's
Gewicht
481 g
Afmetingen
21,5 cm × 14 cm × 2 cm

Meer zoals dit

Schaap met Vijf Poten
Schaap met Vijf Poten
Schaap met Vijf Poten biedt een indringende blik op de ervaringen van een dominee die worstelt met burn-out. Dit aangrijpende verhaal verkent de impact van werkdruk en interne strijd, en biedt inzichten in herstel en zelfontdekking. Een must-read voor iedereen die de uitdagingen van mentale gezondheid en religieuze roeping wil begrijpen.
Wat als het Langzamer Kan
Wat als het Langzamer Kan
Verken slow living door de ogen van Anne Marije Baars in Wat als het langzamer kan. Leer over rust vinden in alledaagse momenten, flexibel omgaan met veranderingen en loslaten. Het boek biedt inzicht in leven vanuit je hart met prachtige foto's die aanwezig leven illustreren.
Wat Ik Houden Wil
Wat Ik Houden Wil
Anne Marije's reis naar zelfontdekking onthult de kracht van kwetsbaarheid. In haar zoektocht naar authenticiteit leert ze omgaan met burn-outs en depressies, omarmt ze haar autisme, en vindt ze vrijheid in minimalisme. Dit inspirerend verhaal laat zien hoe je jezelf kunt herontdekken en oude ballast los kunt laten.
Daar Praat Je Toch Niet over
Daar Praat Je Toch Niet over
Dit boek onthult kwetsbare en herkenbare verhalen over mentale gezondheid, angst en de impact van seksueel misbruik. Met humor en zelfspot delen schoonzussen Paula en Anna hun ervaringen en principes die hen hielpen herstellen. Hun openhartigheid inspireert, verbindt en helpt schaamte doorbreken.
Liefdestalen en Alzheimer
Liefdestalen en Alzheimer
Gary Chapman's boek Liefdestalen en Alzheimer biedt praktische handvatten om geliefde personen met Alzheimer zich geliefd en veilig te laten voelen. Door de vijf liefdestalen te combineren met de verschillende fasen van Alzheimer, helpt het boek verzorgers om beter contact te maken en relaties te versterken.
Ken Jezelf!
Ken Jezelf!
Verken je unieke identiteit en zelfreflectie met Willem van der Horst's studieboek dat sociale wetenschap, filosofie en theologie combineert. Ontdek de rol van medemensen, vrijheid, verantwoordelijkheid en je ziel in het christelijk mensbeeld. Perfect voor christenen die hun dagelijks leven willen verdiepen.
Duurzaam & sociaal
Altijd retourneren & levenslange service
Gratis verzending vanaf €40,-
Hulp of advies nodig?
Vind je antwoord eenvoudig en snel op onze service pagina.
DagelijkseBroodkruimels Team
40.000+
volgers
45.000+
vind-ik-leuks
9,2/10
3956 beoordelingen
iDEAL
Algemene voorwaardenPrivacyCookies
© 2014 - 2024 Dagelijkse Broodkruimels