Meditatie

40+, 50+, 60+, Ouder worden we allemaal. Maar hoe word je dat met plezier? Dit boekje helpt je om Gods goedheid te zien bij het ouder worden. Laat je meenemen met het lange leven van Abraham en Sara. 40+ … 50+ … 60+ … Ouder worden we allemaal. Maar hoe word je dat met plezier? Je kunt 40 zijn en denken: ‘Is dit het nou?’ En 60 en uitroepen: ‘Ik heb nog een heel leven voor me!’ Heb je vrede met jezelf, dan kun je genieten van elke ontwikkeling die je doormaakt. Ook van het proces van ouder worden. God verbindt er zijn zegen aan. Door de jaren heen mag je steeds meer van Gods genade ontvangen én daarvan uitdelen! Dit boekje helpt je om Gods goedheid te zien bij het ouder worden. Ook word je meegenomen in het lange, rijke leven van Abraham en Sara, die bleven geloven in Gods zegen. Willem de Vink (1957) heeft dit boekje speciaal samengesteld voor iedereen die net als hij weer een jaartje ouder wordt. Omdat met de jaren ook zijn dankbaarheid is toegenomen. Met 31 meditaties over Abraham en Sara.

Moeder, wat heb je een bijzondere plek in deze wereld. Wat ben je een kostbare persoon. Je bent een mysterieuze aanwezigheid in het bestaan van je kind. Eerst als beschermengel, later als een stille kracht op de achtergrond – maar altijd in liefde verbonden. Je kind is kostbaar voor je. Je wilt in hem of haar geloven. Zeker weten dat het een goede toekomst krijgt. Dat geloof mag je verankeren in de Here God. Hij heeft meer geloof in jou en je kind dan je zelf kunt opbrengen. Willem de Vink heeft al veel boeken geschreven. Dit boekje is speciaal voor moeders samengesteld. Het laat je zien dat er altijd meer liefde beschikbaar is. Meer geloof ook. En meer hoop voor de toekomst. Na een korte uitleg volgen 31 meditaties om die hoop te verdiepen. Moeders met hoop zijn de krachtigste vrouwen ter wereld! Met 31 meditaties over hoop.

Toen Henri Nouwen het plan opvatte om een boek met dagelijkse meditaties te schrijven, besefte hij niet dat dit een waar geestelijk avontuur zou worden. Hij wilde niet putten uit zijn eerdere publicaties. Alles moest nieuw zijn, al realiseerde hij zich de implicaties van die beslissing niet volledig. In het begin was het een sport. Hij schreef over het gebed, alleen zijn, de stilte en meer van die vertrouwde onderwerpen. Hij noteerde gewoon wat hem te binnen viel, zonder volgorde of structuur. Zijn opschrijfboekjes werden een onafscheidelijke gezel. Hij werkte door tot hij 387 gedachten had opgeschreven. Meer dan de benodigde 365 of 366. Toen hij ze allemaal overlas, realiseerde hij zich dat hij zijn geloof had uitgeschreven, zijn eigen credo. Het boek verscheen eerder onder de titel Brood voor onderweg.

'De hemel dichterbij' van Paul Visser is een meditatiebundel met 52 korte overdenkingen over het leven na dit leven. ‘De hemel dichterbij’ van Paul Visser is een meditatiebundel met 52 korte overdenkingen over het leven na dit leven. De auteur gaat in op vragen als: Is er herkenning in de hemel? Is er straks herinnering aan dit leven? Leven de doden nog met ons mee? Hoe ziet de hemel eruit? En wat is de hel? Wat is onze eindbestemming eigenlijk? Bij elke overdenking is een kort gebed opgenomen om voor jezelf, in de kring of tijdens de eredienst te bidden. Een heruitgave van een geliefde bundel die verschillende malen werd herdrukt.

De Overschrijfbijbel is een meditatieve en creatieve manier om de Bijbel te lezen. Deze uitgave van de Bijbel in de Herziene Statenvertaling brengt de eeuwenoude teksten nog dichter bij de lezer. Na de eerste editie van de HSV Overschrijfbijbel met een aantal brieven van Paulus (Galaten t/m 2 Thessalonicenzen) volgt er nu een Overschrijfbijbel met de Psalmen: een zeer geliefd bijbelboek met bemoedigende en herkenbare teksten voor elke situatie. De ervaring leert: door regelmatig een tekstgedeelte over te schrijven, krijgen de woorden opeens meer kracht en betekenis. Bekende teksten komen op een nieuwe manier tot leven. • Meditatief omgaan met de Bijbel • Rust vinden in het overschrijven van de bijbeltekst

De bekende illustratrice Marijke ten Cate ontdekte hoe een stille, meditatieve omgang met de Bijbel een verdieping kan geven aan het bijbellezen. In dit boek laat ze zien hoe zij zelf werd geïnspireerd en geeft ze praktische aanwijzingen om zelf met een bijbeltekst, pen/penseel en papier aan de slag te gaan. Het boek bevat naast 40 bijbelteksten 10 platen met vrij werk, gemaakt na het lezen van een bijbeltekst, met daarbij een inleiding in lectio divina en veel praktisch materiaal. Marijke ten Cate laat hiermee zien dat deze creatieve manier van lectio divina iets is wat iedereen kan doen.

De Duitse theoloog Dietrich Bonhoeffer spreekt met zijn krachtige teksten nog steeds heel veel mensen aan, ook al is het meer dan 70 jaar geleden dat hij de dood vond. Dit niet-jaargebonden meditatieve dagboek bevat voor iedere dag een tekst van Bonhoeffer en een prachtige fullcolour foto. Het dagboek is te gebruiken in de 40dagentijd t/m Pasen. Het is geschikt voor individueel gebruik in de stille tijd of voor gebruik in een gespreksgroep of een samenkomst. Een prachtig cadeau om te geven of te krijgen in de Veertigdagentijd.

Wim Hof vertelt op aangrijpende en gepassioneerde wijze in zijn nieuwe boek ‘De Wim Hof Methode’ dat een ijsbad niet alleen goed is voor body en mind, maar óók voor de spirit. In het allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: Adem Kou Mindset Spiritueel ontwaken Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in ‘De Wim Hof Methode’ op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In ‘De Wim Hof Methode’ leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties – het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht. "Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmatisch aan. Er is alleen maar acceptatie. Alleen maar vrijheid. " - Wim Hof

Waarschijnlijk zie je haar regelmatig. Als je in een etalage gluurt, als je in de spiegel kijkt terwijl je in de lift staat, of een flinke uitschieter met je mascara maakt op de vroege ochtend. De vrouw die naast studie of werk zich verantwoordelijk voelt. Die betrokken is op haar omgeving en ook nog zus, christen, dochter, collega, partner, vriendin is, of die juist verlangt naar een relatie, een gezin of een eigen droom. Die multi-vrouw, dat ben jij. Joline Zuidema-Blankesteijn schreef dit boek speciaal voor vrouwen die ondanks de drukte van het dagelijks leven weer, of meer, op God willen richten. De onderwerpen in dit boek liggen dicht bij Joline zelf en ook bij vrouwen die ze tegenkomt. Het zijn thema’s die door ieders leven verweven zijn, die een ieder gevormd hebben, maar waarin ook nieuwe keuzes gemaakt kunnen worden. Dit boek brengt je dichter (terug) bij de bron. De intentie van dit boek is het geven van energie hoop dat dat het bijdraagt aan de gezondheid van het geloofsleven: aan rust, stilte, opmerkzaamheid, ruimte voor meditatie en gebed.

Opnieuw een inspirerende uitgave in de Stiltelijn. Dit boek biedt veertig stiltemeditaties bij veertig psalmen. Door creatieve verwerkingsvormen komen de woorden uit de Bijbel heel dicht bij je eigen leven. Dit boek neemt de lezer mee op een verstillende tocht langs de Psalmen. Laat je inspireren en troosten door deze eeuwenoude liederen in de vorm van veertig stiltemeditaties volgens methodes uit de kloostertraditie. Ga met David en andere Bijbelse dichters op pelgrimage door dor en droog land richting bloeiende oases. Bij elke meditatie zijn reflectievragen en groepsopdrachten opgenomen. Daarom is deze uitgave uitermate geschikt om individueel of in een groep gedurende de veertigdagentijd of tijdens een kringjaar te bespreken. Mirjam van der Vegt is schrijver, spreker en trainer. Eerder verschenen van haar hand veelgeprezen romans (Schaduwvlucht, De laatste patiënt, De zomer van de vreemdeling) en het stilteboek Koester je hart met het bijbehorende werkboek Stille momenten. Recent verscheen het Stiltedagboek en een boek over omgaan met angstgevoelens. Mirjam is te boeken voor lezingen en (individuele) trainingen rondom stilte via www.mirjamvandervegt.nl.

Wandelen langs de christelijke hoogtijdagen aan de hand van de cantates van Johann Sebastian Bach, de bijbelse schilderijen van Rembrandt van Rijn en de rijke volksgebruiken zoals beschreven door de volkskundige Hendrik Willem Heuvel. Dit boek nodigt de lezer uit op ontdekkingsreis te gaan langs het kerkelijk jaar, van de eerste Adventszondag (rond 1 december) tot de naamdag van Sint-Andries (30 november), met Kerst, Pasen en Pinksteren natuurlijk als hoogtepunten. Bij elke halte houden we even stil, en dan mediteren we over die hoogtijden – met Bach in de oren, Rembrandt voor ogen en Heuvels volkswijsheid in het diepst van ons gemoed. Een spannende reis begint!

Als we proberen onszelf bij te houden in ons drukke leven, kunnen we zomaar de diepe verbinding met God missen. Je gaat dan je vervulling in iets anders zoeken dan in God. In dit inspirerende en praktische boek helpt Sarah Beth Marr vrouwen om de drukte achter zich te laten en hun hart, ziel en gedachten te verfrissen. Dit dertigdagenboek is een retraite die je helemaal zelf thuis kunt doen. Voor elke dag vind je een bijbeltekst, een langer gedeelte om te lezen, vragen om over na te denken (met schrijfruimte!) en een gebed. Natuurlijk kun je dit boek ook in een langere periode lezen.

Lectio divina is een manier van bijbellezen die al sinds de vroegste monniken wordt beoefend en die gepaard gaat met stilte en meditatie. Het doel is om dichter bij het hart van God in zijn Woord te komen. Lectio divina kent vier stappen: lectio (lezen), meditatio (mediteren), oratio (bidden), en contemplatio (stilte). In dit boek wordt lectio divina eenvoudig uitgelegd en krijg je als lezer veel voorbeelden die kunnen inspireren om zelf aan de slag te gaan. Diverse auteurs dragen aan dit boek bij, onder wie de bekende predikant Jos Douma die al jaren bezig is om lectio divina in Nederland op de kaart te zetten, maar ook de veel gelezen monnik Anselm Grün, die schrijft welke plek dit bijbellezen in het klooster inneemt. Daarnaast zijn er bijdragen van auteur John Lapré, de Zweedse theoloog Peter Halldorf, monnik Thomas Quartier en radiopresentator en dominee Elsbeth Gruteke. Het boek kan in de veertigdagentijd helpen om met lectio divina en de bijbel op weg te gaan naar Pasen. Bij het boek wordt een digitale kaart beschikbaar gemaakt, waarop alle plaatsen van lectio divina in Nederland in beeld worden gebracht.

Een basisgids voor ieder die de lectio divina wil leren kennen en in praktijk wil brengen. De twaalfde-eeuwse kartuizer monnik Guigo II schetst in zijn beroemde geschrift ‘De ladder van de kloosterlingen’ (Scala Claustralium) een weg naar vereniging met God, een verlangen dat van alle tijden is. In de bijbelse Jakobsladder, die hemel en aarde verbindt, ziet Guigo vier treden: lezing, meditatie, gebed, contemplatie. De vier stappen samen noemt Guigo lectio divina, een biddende manier van bijbellezen, die God intiem nabij brengt. Guigo was een van de eersten die de fases in de mystieke eenwording zo uitgebreid op schrift stelde. Zijn geschrift was razend populair en kreeg veel navolging. Aanvankelijk werd het toegedicht aan tijdgenoot Bernardus van Clairvaux. Het circuleerde volop en werd vanuit het Latijn vertaald in onder andere het Middelengels. Jos de Heer biedt een nieuwe vertaling van Guigo’s wonderschone geschrift. Hij voorziet het van zorgvuldige uitleg, schetst de monastieke spiritualiteit van Guigo en de twaalfde eeuw, en confronteert op uitdagende wijze deze spirituele levenswijze met de onze in een persoonlijk getinte zoektocht. Ook geeft hij praktische aanwijzingen voor de meditatieve lezing. Ladder van de kloosterlingen nodigt uit tot aandachtig lezen én leven. Een basisgids voor ieder die de lectio divina wil leren kennen en in praktijk wil brengen. Jos de Heer (1954), theoloog en predikant, is gespecialiseerd in het Nieuwe Testament en kenner van de spiritualiteit van de lectio divina.

Vader, wat ben je van onschatbare waarde in het leven van je kind. Wat jij zegt bepaalt hoe je kind zichzelf ziet. Nu en later. Daarom heb je wijsheid nodig. Die is beschikbaar. Met dit boekje heb je daar iets van in handen. Wijsheid voor vaders kun je vinden in de Bijbel. Omdat de Here God daar zichzelf laat zien als de Vader bij uitstek. Ontzag voor deze Vader gaat je helpen om ook zelf een goede vader te zijn. Dit boekje is speciaal samengesteld voor vaders. Het gaat over Bijbelse wijsheid voor vaders. Aangevuld met 31 meditaties om die wijsheid te verdiepen. De schrijver, Willem de Vink, heeft het vaderschap zelf intensief doorleefd. Hij is een kind van gescheiden ouders en zelf vader van drie kinderen. Hij weet dat je als vader altijd weer meer wijsheid nodig hebt. Het begin van wijsheid is dat je wijsheid zoekt. Met 31 meditaties over wijsheid.

Parelduiken van Marga Haas bevat 52 korte overwegingen – een voor elke week op het ritme van het jaar. De auteur presenteert oude bijbelteksten zo fris en sprankelend dat ze mensen van nu op een nieuwe manier aanspreken. Ze laat zich daarbij inspireren door meditatie, de christelijke mystieken en de deuken en barsten die zij in haar eigen leven opliep. De overwegingen geven stof tot nadenken en vragen erom herlezen te worden.

Vrij bewegen in een angstige wereld Vrijwel ieder mens wordt in zijn leven geconfronteerd met bange (voor)gevoelens of de angst voor verlies. Iedere keer als een angstig scenario uitkomt, word je bevestigd in je vermoeden: het leven is onveilig. Ontvankelijk leven als een kind lijkt daarom steeds moeilijker naarmate de jaren verstrijken. Ook in het leven van Mirjam van der Vegt speelde angst een rol. Toen zij met haar gezin een zwaar auto-ongeluk overleefde, ging zij op onderzoek uit. Op welke manier reageer je op crashes in je bestaan en hoe kun je vrij bewegen in een wereld waar veel onzeker is? Op welke manier maak je de reis van je angst naar je verlangen? Een zoektocht met verrassende inzichten die je aanzetten tot een vrijer leven. Bij elk hoofdstuk vind je praktische opdrachten en Bijbelse meditaties rondom angst. Een enorm inspirerend en bemoedigend boek vol herkenning. Het geeft je energie en zin om je diepste verlangens uit te leven. Een absolute aanrader! (Yolenta Pater, coach en loopbaanadviseur aangesloten bij Fluger) Complimenten hoe in dit verhaal een complex en vernietigend fenomeen als angst onder woorden wordt gebracht. Mooie meditaties en praktische oefeningen helpen je om vrijer te leven. (Arie de Rover - counselor en spreker) Mirjam van der Vegt is schrijver, spreker en (stilte)trainer. Eerder schreef zij diverse romans en de bekende Stiltelijn. www.mirjamvandervegt.nl

'De kunst van het alleen-zijn' van Anselm Grün is voor iedereen die het moeilijk vindt om alleen te zijn. Want wie alleen kan zijn, is nooit meer eenzaam. Alleen-zijn wordt meestal als negatief ervaren, maar Anselm Grün wijst op de tegenkant: het kan je veel opleveren. Alleen-zijn is niet hetzelfde als vereenzaming of isolement. Angst om alleen te zijn is dan ook niet nodig, volgens Grün. Door te mediteren, te wandelen of simpelweg een tijdje helemaal niets te doen, onderbreekt stilte het levensritme. Zo vormt alleen-zijn een vruchtbare bodem voor zelfontplooiing en spirituele groei.

Galaten 5: 22, 23 Maar de vrucht van de Geest is liefde, vreugde en vrede, geduld, vriendelijkheid en goedheid, geloof, zachtmoedigheid en zelfbeheersing. Een vrucht groeit niet voor de boom alleen laten we groeien in Zijn kracht juist voor die ander

Bij God zijn. Het klinkt zo heerlijk: niets moeten, alleen vertoeven in Zijn aanwezigheid. Maar hoe doe je dat als je opgroeit in een samenleving waarin we niksen verleerd zijn, waar vooral gekeken wordt naar prestaties en opbrengsten? Stil zijn gaat niet vanzelf. Niet alleen in onze tijd moeten mensen zich erin oefenen, in het klooster deden ze dat ook al. Daar werd de methode Lectio Divina ontwikkeld. In een maatschappij waar alles snel moet, is het heerlijk om langzaam te leren lezen. In dit boek mag je daarmee oefenen. Pak je pen erbij en kauw op bijbelwoorden, schrijf erover en volg de vier stappen: lectio (lezen), meditatio (mediteren), oratio (bidden), en contemplatio (stilte). Over de auteur: Willemijn de Weerd schrijft en spreekt voor zowel kinderen, tieners als volwassenen. Het is haar verlangen om verbonden te zijn met God en tegelijkertijd vindt ze dat in het leven van alledag ook een flinke uitdaging.

In deze herziene en uitgebreide editie van 'Miracle Morning' beschrijft Hal Elrod zes nieuwe gewoontes voor meer focus, positiviteit, regelmaat en bewustzijn. En dat allemaal voor 8 uur 's ochtends! Wat hebben Oprah Winfrey, Bill Gates, Tony Robbins en Richard Branson met elkaar gemeen behalve dat ze een druk leven leiden en zeer succesvol zijn? Ze staan vroeg op en beginnen de dag met een uur voor zichzelf. De internationale bestseller Miracle Morning van Hal Elrod heeft al tienduizenden mensen geholpen grote veranderingen in hun leven door te voeren. Zijn Miracle Morning Methode leerde hun een succesvoller maar vooral een rijker en bevredigender leven te leiden. In deze praktische gids beschrijft Elrod hoe iedereen in 30 dagen aan de hand van zes nieuwe gewoontes kan werken aan meer focus, positiviteit, regelmaat en bewustzijn. En dat allemaal voor acht uur ’s ochtends! De herziene en uitgebreide editie bevat twee extra hoofdstukken en succesverhalen uit de Miracle Morning-community zelf. Met een voorwoord van Robert Kiyosaki. Word wakker en besef hoeveel je kunt bereiken! Miracle morning geeft je de tijd die je nodig hebt voor jouw doelen, ongeacht hoe druk je bent.

Een meditatief boek dat lezers uitnodigt tot reflectie op hun geloof en relatie met God. Dit boek is en nieuw deel in een meditatiereeks. ‘Waar ben je?’ van Ron van der Spoel bevat korte bijbelse meditaties over de indringende vragen die God in de Bijbel aan mensen stelt. Er worden vragen besproken als: Waar ben je? Wie zal Ik zenden? Wat wil je dat Ik voor je doen zal? Of: En wie zeg jij dat Ik ben? Via de Bijbel stelt God deze vragen ook aan ons. In dit boek behandelt de auteur twaalf van zulke vragen en daagt hij de lezer uit om te antwoorden. Hiermee zet hij de lezers aan tot nadenken over zijn of haar geloof en relatie met God. De meditaties zijn inspirerend voor persoonlijke lezing, maar ook geschikt om te bespreken in groepen en kringen.

Gebed en meditatie vormden de kracht van de puriteinen. Echte spiritualiteit en oprecht geloof werden voor hen gekenmerkt door voortdurend innerlijk gebed. Een biddende geest beschouwden ze als de beste vorm van gebed. Gebeden worden echter ook uitgesproken en soms opgeschreven. Deze gebeden en meditaties uit de puriteinse traditie vormen een bezielend geheel, een schat van ware vroomheid. Onze eigen gebeden zijn vaak eentonig, ongestructureerd en niet zo concreet. Een van de redenen daarvan is dat we ons gebed nauwelijks voorbereiden. Hierbij mogen we ons echter laten helpen door geloofsgenoten die met zorgvuldig doordachte, diep bijbelse gebeden tot God naderden. Dit boek wil ons niet zomaar woorden op de lippen leggen, maar de christen opwekken tot een vertrouwelijke omgang met onze God. Mag het dienen om het vuur van ons gebedsleven aan te wakkeren.

Paulus verkondigt het evangelie op de drempel van de Gods koninkrijk. Hij weet zich door Jezus zelf geroepen om nu ook de heidenen het goede nieuws te brengen en hen uit te nodigen tot de eeuwenoude gemeente van God. Als apostel van de heidenen schrijft hij zijn brief in de eerste plaats aan de niet-Joodse volgelingen van Jezus in het Rome van de wrede keizer Nero. Die Romeinen zijn opgegroeid met het idee dat Rome het licht van de wereld is en dat bepaalt nog steeds hun houding. In de brief legt Paulus uit dat zij nu een nieuwe Meester gekregen hebben en wat dat betekent. Uitvoerig gaat hij in op de genade van God en vandaaruit bespreekt hij ook de positie van Israël en corrigeert Paulus het gedrag van de Romeinen ten opzichte van zijn eigen zusters en broeders. De Romeinenbrief is niet de eerste christelijke dogmatiek. Het is een brief geschreven vanuit een duidelijke missie en met een duidelijke boodschap. Door met geduld te luisteren naar wat Paulus bedoelt, horen we ook voor onszelf in onze tijd de stem van God in dit prachtige Bijbelboek. Ds. Henk Poot (1955) is emerituspredikant van de PKN en als theoloog verbonden aan Christenen voor Israël. Hij begon als jeugdpredikant, werkte daarna bij de Koninklijke Marine en diende daarop meerdere Hervormde Gemeenten. Ook was hij vele jaren bestuurslid van het Evangelisch Werkverband. Hij schreef onder meer Christelijke Heidendom, Jozef een Messiaanse geschiedenis, De Knecht des Heren en Uittocht - het Johannesevangelie.