Boek
Emotieregulatie als Basis van het Menselijk Bestaan
Hardcover
Onbekend
Nederlands
9789036820493
Afbeelding 1 van 2

Duurzaam & sociaal

Altijd retourneren & levenslange service

Gratis verzending vanaf €40,-

Samenvatting

Emotieregulatie is essentieel voor een evenwichtig leven, net zo belangrijk als de basisbehoeften van eten en drinken. In dit inzichtelijke boek verkent Nelleke Nicolai de complexe wereld van emoties en biedt ze praktische handvatten voor iedereen die beter wil leren omgaan met zowel positieve als negatieve gevoelens. Van blijdschap en geluk tot angst, jaloezie en woede; het begrijpen en reguleren van deze emoties is cruciaal voor je mentale welzijn. Dit boek richt zich op een breed publiek, van mensen die persoonlijke groei nastreven tot professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Nicolai maakt een helder onderscheid tussen affecten, emoties en gevoelens, waardoor je een diepgaand begrip krijgt van hoe deze elementen met elkaar samenhangen. De unieke aanpak van de auteur, die zowel theoretische inzichten als praktische oefeningen biedt, maakt het boek toegankelijk en toepasbaar in het dagelijks leven. Met een combinatie van psychologische theorieën en praktische tips, is dit boek een waardevolle gids voor iedereen die zijn emotionele intelligentie wil vergroten. Of je nu op zoek bent naar zelfhulp of ondersteuning in je professionele praktijk, dit boek biedt de tools die je nodig hebt om je emotionele balans te herstellen en te behouden. Laat je niet langer overweldigen door je emoties; leer ze te begrijpen en te reguleren met de inzichten uit dit boek.

ISBN
9789036820493
Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
2
Aantal pagina's
Onbekend
Gewicht
600 g
Afmetingen
24,3 cm × 16,2 cm × 2 cm

Meer zoals dit

Schaap met Vijf Poten
Schaap met Vijf Poten
Schaap met Vijf Poten biedt een indringende blik op de ervaringen van een dominee die worstelt met burn-out. Dit aangrijpende verhaal verkent de impact van werkdruk en interne strijd, en biedt inzichten in herstel en zelfontdekking. Een must-read voor iedereen die de uitdagingen van mentale gezondheid en religieuze roeping wil begrijpen.
Vrienden, Vrijheid en het Volgen van God
Vrienden, Vrijheid en het Volgen van God
Ontdek een eigentijds 365-dagendagboek voor jongens vanaf 11 jaar, gevuld met inspirerende bijbelteksten en korte stukken over relevante thema's zoals vriendschap, keuzes maken en vergeving. Met een stoere vormgeving en praktische inhoud is het een ideaal cadeau dat jongeren helpt hun geloof te verdiepen.
Daar Praat Je Toch Niet over
Daar Praat Je Toch Niet over
Dit boek onthult kwetsbare en herkenbare verhalen over mentale gezondheid, angst en de impact van seksueel misbruik. Met humor en zelfspot delen schoonzussen Paula en Anna hun ervaringen en principes die hen hielpen herstellen. Hun openhartigheid inspireert, verbindt en helpt schaamte doorbreken.
Wat als het Langzamer Kan
Wat als het Langzamer Kan
Verken slow living door de ogen van Anne Marije Baars in Wat als het langzamer kan. Leer over rust vinden in alledaagse momenten, flexibel omgaan met veranderingen en loslaten. Het boek biedt inzicht in leven vanuit je hart met prachtige foto's die aanwezig leven illustreren.
Ik Kan Veranderen
Ik Kan Veranderen
Verken verborgen motieven en onbewuste drijfveren in jezelf met Michelle van Dusseldorp. Ontdek hoe zelfinzicht en christelijke principes leiden tot innerlijke genezing en geestelijke volwassenheid. Dit praktische boek in elf stappen biedt levenslange waarde voor wie zich innerlijk vastgelopen voelt.
Nee is Oké
Nee is Oké
Nee is oké meer genieten, minder moeten biedt inzichten in het herkennen en overwinnen van de please disease. Therapeuten Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp onthullen zeven pleasetypes en geven praktische adviezen voor meer zelfbewustzijn en vreugde. Kies voor minder stress en meer vrijheid in je leven.
Duurzaam & sociaal
Altijd retourneren & levenslange service
Gratis verzending vanaf €40,-
Hulp of advies nodig?
Vind je antwoord eenvoudig en snel op onze service pagina.
DagelijkseBroodkruimels Team
40.000+
volgers
45.000+
vind-ik-leuks
9,2/10
3956 beoordelingen
iDEAL
Klarna
Sepa
Mastercard
Visa
Bancontact
KBC
Cycloon
PostNL
DHL
Algemene voorwaardenPrivacyCookies
© 2014 - 2025 Dagelijkse Broodkruimels