Boek
Leef Meer, Denk Minder
Paperback
176 pagina's
Nederlands
9789021583839
Leef Meer, Denk Minder

Duurzaam & sociaal

Altijd retourneren & levenslange service

Gratis verzending vanaf €40,-

Samenvatting

Leef meer, denk minder is een baanbrekend boek van Dr. Pia Callesen dat je helpt om grip te krijgen op je gedachten en een zorgelozer leven te leiden. In dit boek presenteert Callesen een effectieve methode om uit een dip te komen, gebaseerd op haar expertise in Meta Cognitieve Therapie. Ze legt uit hoe overmatig denken vaak de oorzaak is van neerslachtigheid en depressie. Door eindeloos te analyseren wat je hebt gezegd of gedaan, raak je verstrikt in je eigen gedachten. Dit boek biedt een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te winnen. Dit praktische handboek is gericht op iedereen die zich overweldigd voelt door zijn of haar gedachten en op zoek is naar manieren om weer in balans te komen. Met meer dan 75.000 verkochte exemplaren in Denemarken en een plaats in de bestsellerlijst, is Leef meer, denk minder een bewezen succes. De unieke aanpak van Callesen, die voortbouwt op jarenlange ervaring in de cognitieve gedragstherapie, maakt dit boek tot een waardevolle gids voor persoonlijke groei en mentale gezondheid. Met heldere uitleg en toepasbare strategieën helpt dit boek je om de aandacht die je aan je gedachten besteedt te beheersen, zodat je weer kunt genieten van het leven. Leef meer, denk minder is niet alleen een boek, maar een stap naar een gelukkiger en zorgelozer bestaan. Laat je inspireren en begin aan je reis naar een betere versie van jezelf.

ISBN
9789021583839
Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Auteur(s)
Druk
1
Aantal pagina's
176 pagina's
Gewicht
276 g
Afmetingen
21 cm × 14,8 cm × 1,8 cm

Meer zoals dit

Schaap met Vijf Poten
Schaap met Vijf Poten
Schaap met Vijf Poten biedt een indringende blik op de ervaringen van een dominee die worstelt met burn-out. Dit aangrijpende verhaal verkent de impact van werkdruk en interne strijd, en biedt inzichten in herstel en zelfontdekking. Een must-read voor iedereen die de uitdagingen van mentale gezondheid en religieuze roeping wil begrijpen.
Wat Ik Houden Wil
Wat Ik Houden Wil
Anne Marije's reis naar zelfontdekking onthult de kracht van kwetsbaarheid. In haar zoektocht naar authenticiteit leert ze omgaan met burn-outs en depressies, omarmt ze haar autisme, en vindt ze vrijheid in minimalisme. Dit inspirerend verhaal laat zien hoe je jezelf kunt herontdekken en oude ballast los kunt laten.
Curry met Hagelslag
Curry met Hagelslag
In Curry met Hagelslag lees je het aangrijpende verhaal van Rasika, geboren in Sri Lanka, geconfronteerd met verlies en misbruik. Na adoptie in Nederland ervaart ze een nieuwe vorm van druk. Bevrijd van haar verleden door geloof, vindt ze hoop en liefde. Een inspirerend boek over transformatie en veerkracht.
Daar Praat Je Toch Niet over
Daar Praat Je Toch Niet over
Dit boek onthult kwetsbare en herkenbare verhalen over mentale gezondheid, angst en de impact van seksueel misbruik. Met humor en zelfspot delen schoonzussen Paula en Anna hun ervaringen en principes die hen hielpen herstellen. Hun openhartigheid inspireert, verbindt en helpt schaamte doorbreken.
Ik Kan Veranderen
Ik Kan Veranderen
Verken verborgen motieven en onbewuste drijfveren in jezelf met Michelle van Dusseldorp. Ontdek hoe zelfinzicht en christelijke principes leiden tot innerlijke genezing en geestelijke volwassenheid. Dit praktische boek in elf stappen biedt levenslange waarde voor wie zich innerlijk vastgelopen voelt.
Liefdestalen en Alzheimer
Liefdestalen en Alzheimer
Gary Chapman's boek Liefdestalen en Alzheimer biedt praktische handvatten om geliefde personen met Alzheimer zich geliefd en veilig te laten voelen. Door de vijf liefdestalen te combineren met de verschillende fasen van Alzheimer, helpt het boek verzorgers om beter contact te maken en relaties te versterken.
Duurzaam & sociaal
Altijd retourneren & levenslange service
Gratis verzending vanaf €40,-
Hulp of advies nodig?
Vind je antwoord eenvoudig en snel op onze service pagina.
DagelijkseBroodkruimels Team
40.000+
volgers
45.000+
vind-ik-leuks
9,2/10
3956 beoordelingen
iDEAL
Algemene voorwaardenPrivacyCookies
© 2014 - 2024 Dagelijkse Broodkruimels