Leef meer, denk minder is een baanbrekend boek van Dr. Pia Callesen dat je helpt om grip te krijgen op je gedachten en een zorgelozer leven te leiden. In dit boek presenteert Callesen een effectieve methode om uit een dip te komen, gebaseerd op haar expertise in Meta Cognitieve Therapie. Ze legt uit hoe overmatig denken vaak de oorzaak is van neerslachtigheid en depressie. Door eindeloos te analyseren wat je hebt gezegd of gedaan, raak je verstrikt in je eigen gedachten. Dit boek biedt een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te winnen. Dit praktische handboek is gericht op iedereen die zich overweldigd voelt door zijn of haar gedachten en op zoek is naar manieren om weer in balans te komen. Met meer dan 75.000 verkochte exemplaren in Denemarken en een plaats in de bestsellerlijst, is Leef meer, denk minder een bewezen succes. De unieke aanpak van Callesen, die voortbouwt op jarenlange ervaring in de cognitieve gedragstherapie, maakt dit boek tot een waardevolle gids voor persoonlijke groei en mentale gezondheid. Met heldere uitleg en toepasbare strategieën helpt dit boek je om de aandacht die je aan je gedachten besteedt te beheersen, zodat je weer kunt genieten van het leven. Leef meer, denk minder is niet alleen een boek, maar een stap naar een gelukkiger en zorgelozer bestaan. Laat je inspireren en begin aan je reis naar een betere versie van jezelf.