Mindfullness (Zelfbewustzijn)

Ontdek in Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent hoe emoties en ervaringen je dagelijkse leven beïnvloeden zonder dat je het merkt. Tom De Prest leert je de impact van gedachten op je lichaam te begrijpen en biedt inzichten om onbewuste patronen te doorbreken, wat leidt tot een krachtiger leven.

Fija van der Weide biedt in haar boek inzichten voor het vinden van rust te midden van hectiek. Door het delen van 10 bemoedigende brieven, begeleidt ze je op een pad naar stilte en inkeer, wat helpt stressklachten te verlichten. Ideaal voor wie verlangt naar eenvoudiger momenten zonder to-do's en drukte.

Beleef een hartverwarmend avontuur in De jongen, de mol, de vos en het paard – het geanimeerde verhaal van Charlie Mackesy. Een jongen ontmoet een wijze mol, een bedachtzame vos en een krachtig paard. Geïnspireerd op de bekroonde BBC animatiefilm. Een prachtig geïllustreerd verhaal dat jong en oud raakt en thuisbrengt.

Begin elke dag positief met Vier het leven 365 gelukjes voor elke dag. Dit dagboek biedt dagelijks een inspirerende gedachte, gebaseerd op thema's als liefde en mindfulness. Geïnspireerd door liedjes, gedichten, en bekende uitspraken, helpt dit boek je om je dag met een glimlach te starten.

Elke dag met God biedt jonge vrouwen inspiratie en structuur om hun relatie met God te verdiepen. Dit journal ondersteunt je dagelijkse ritueel met ruimte voor dankbaarheid, gebed en reflectie, aangevuld met motiverende bijbelteksten. Perfect voor wie meer wil ervaren van Gods liefde in het dagelijks leven.

1 Minute Insights voor Mannen biedt krachtige, beknopte inzichten die jou helpen persoonlijke groei en zelfbewustzijn te bevorderen. Dit praktische boek biedt tips en tools die je in slechts één minuut kunt toepassen om effectiever te communiceren, relaties te verbeteren en doelen te bereiken. Perfect voor de moderne man die zijn leven wil optimaliseren.

Duik in de kunst van het alleen-zijn met Anselm Grün. Leer hoe alleen-zijn niet alleen positief kan zijn, maar zelfs noodzakelijk voor zelfontwikkeling en spirituele groei. Vind de schat van innerlijke rust door te mediteren of wandelen en ontdek de vruchtbare kracht van stilte zonder eenzaamheid.

Nee is oké meer genieten, minder moeten biedt inzichten in het herkennen en overwinnen van de please disease. Therapeuten Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp onthullen zeven pleasetypes en geven praktische adviezen voor meer zelfbewustzijn en vreugde. Kies voor minder stress en meer vrijheid in je leven.

Mindful met Jezus verbindt christelijke spiritualiteit met mindfulness, verdiept het mens-zijn en verrijkt de relatie met God. Pastoraal therapeut Philip Troost combineert praktijkvoorbeelden, meditatieve teksten en opdrachten om mindfulness als christen effectief toe te passen.

Elke Dag Nieuwe Kracht Voor Moeders biedt inspirerende inzichten en praktische tips voor moeders om veerkracht en zelfzorg te omarmen. Dit boek helpt je balans te vinden in het drukke gezinsleven en moedigt je aan om je innerlijke kracht te vernieuwen. Een must-read voor iedere moeder die haar eigen welzijn centraal wil stellen.

Met een psychologische en mindful benadering biedt dit 8 weken durende programma praktische stappen en voorbeelden om je relatie met eten blijvend te veranderen. Behaal een gezond gewicht zonder crash-diëten en ervaar tevredenheid en succes. Ideaal voor wie een duurzame oplossing zoekt voor blijvend resultaat.

Duik in je creatieve stille tijd met het Take your time inspiratieboek. Laat je inspireren door 70 unieke ideeën voor journaling, handletteren en meer, in een luxe vormgeving met elastiek en boekenlegger. Perfect voor zelfexpressie, begeleid door de ervaring van Wilma Poolen, ideaal voor creatieve geesten.

In dit meeslepende boek volg je een intrigerende protagonist die door uitdagende situaties navigeert. Met scherpe dialogen en diepgaande karakterontwikkeling worden thema's als menselijkheid, veerkracht en de zoektocht naar waarheid verkend. Een must-read voor liefhebbers van aangrijpende verhalen die aanzetten tot reflectie en emotie oproepen.

In dit meeslepende boek word je meegenomen in een wereld vol intriges en emotionele diepgang. De protagonist worstelt met complexe relaties en keuzes die hun leven voorgoed veranderen. Het verhaal biedt niet alleen entertainment, maar nodigt ook uit tot reflectie over liefde, verlies en zelfontdekking. Perfect voor liefhebbers van aangrijpende literatuur.

In dit boek worden complexe thema's op een toegankelijke manier verkend. De verhalen zijn rijk aan emoties en bieden inzicht in menselijke ervaringen en relaties. Met krachtig proza en meeslepende karakterontwikkeling nodigt het je uit tot reflectie en begrip. Een must-read voor iedereen die geïnteresseerd is in de diepte van het leven en menselijke verbondenheid.

Levenslust helpt je naar een energieker leven. Het combineert inspirerende verhalen, levenslessen en gezonde recepten, zodat je met kleine stappen je vitaliteit kunt vergroten. Perfect voor iedereen die 's avonds uitgeput is en meer wil halen uit elke dag.

In dit intrigerende boek worden diepere inzichten en meeslepende verhalen gepresenteerd die thema's van menselijkheid en connectie verkennen. Met krachtige schrijfstijl en doordachte karakters biedt het een unieke kijk op de uitdagingen en vreugden van het leven. Dit verhaal blijft bij je en prikkelt de verbeelding. Ideal voor liefhebbers van aangrijpende literatuur.

Een onmisbare gids waarin complexe thema's op een toegankelijke manier worden verkend. Het boek biedt diepgaande inzichten in menselijk gedrag, relaties en de impact van onze keuzes. Met praktijkvoorbeelden en heldere uitleg is dit werk essentieel voor iedereen die zijn eigen leven en omgeving beter wil begrijpen. Laat je inspireren door de krachtige boodschap en verrijk je kennis.

Dit boek biedt een meeslepende blik op de complexe thematiek van menselijke relaties en de impact van keuzes in ons leven. Door een combinatie van aangrijpende verhalen en diepgaande analyses krijg je inzicht in de worstelingen en triomfen van de personages. Een must-read voor liefhebbers van literatuur die de menselijke ervaring wil verkennen.

Verken een wereld van wonderlijke dieren met de verbluffende illustraties van Millie Marotta in dit kleurboek. Van majestueuze olifanten tot speelse muizen, laat je verbeelding tot leven komen terwijl je deze unieke dieren in kleur brengt. Perfect voor liefhebbers van kunst en natuur die graag creatief bezig zijn.

In dit inspirerende boek vind je een vernieuwende kijk op persoonlijke groei en ontwikkeling. Het leert je effectieve strategieën om obstakels te overwinnen en je doelen te bereiken. Met praktische tips en inzichten biedt het handvatten voor een positieve mindset en meer zelfvertrouwen. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar verandering en optimale prestaties.

Vier de wonderen van Moeder Natuur met dit betoverende kleurboek vol geneeskrachtige planten, remedies en rituelen. Laat je inspireren door prachtige kunstwerken en leer over de betekenis van natuurlijke ingrediënten zoals een traditioneel liefdesdrankje en de helende kracht van zeewier.

Ontsnap aan de dagelijkse stress met dit inspirerende boek vol doodles. Geniet van eenvoudige, leuke opdrachten die je creativiteit stimuleren en je helpen tot rust te komen. Perfect voor momenten offline, tijdens vergaderingen of als ontspanning, gevuld met activiteiten die je hoofd leegmaken.