Mindfullness (Zelfbewustzijn)

Ontdek in Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent hoe emoties en ervaringen je dagelijkse leven beïnvloeden zonder dat je het merkt. Tom De Prest leert je de impact van gedachten op je lichaam te begrijpen en biedt inzichten om onbewuste patronen te doorbreken, wat leidt tot een krachtiger leven.

Met een psychologische en mindful benadering biedt dit 8 weken durende programma praktische stappen en voorbeelden om je relatie met eten blijvend te veranderen. Behaal een gezond gewicht zonder crash-diëten en ervaar tevredenheid en succes. Ideaal voor wie een duurzame oplossing zoekt voor blijvend resultaat.

Nee is oké meer genieten, minder moeten biedt inzichten in het herkennen en overwinnen van de please disease. Therapeuten Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp onthullen zeven pleasetypes en geven praktische adviezen voor meer zelfbewustzijn en vreugde. Kies voor minder stress en meer vrijheid in je leven.

Ontsnap aan de dagelijkse stress met dit inspirerende boek vol doodles. Geniet van eenvoudige, leuke opdrachten die je creativiteit stimuleren en je helpen tot rust te komen. Perfect voor momenten offline, tijdens vergaderingen of als ontspanning, gevuld met activiteiten die je hoofd leegmaken.

Thuiskomen bij jezelf biedt een diepgaande verkenning van zelfacceptatie en persoonlijke groei. Het boek benadrukt het belang van innerlijke rust en het omarmen van jezelf, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt. Door praktische inzichten en inspirerende voorbeelden helpt het je de weg te vinden naar een authentiek en vervuld leven. Laat de kracht van zelfacceptatie je transformeren.

Bevrijd van Angst biedt praktische inzichten en effectieve strategieën om je te bevrijden van angsten die je leven beheersen. Dit boek verdiept zich in de oorzaken van angst en leert je hoe je deze kunt overwinnen. Door middel van krachtige oefeningen en realistische voorbeelden krijg je handvatten om weer vrij en vol vertrouwen door het leven te gaan.

De Ontprikkelgids is je metgezel na een drukke dag, met tips voor ontspannen en creatieve invuloefeningen om gedachten en gevoelens te verwerken. Geniet van de speelse tekeningen en handige hulpmiddelen zoals een prikkelthermometer en dankbaarheidslijst, inclusief een vrolijke boekenlegger.

In dit meeslepende boek volg je een intrigerende protagonist die door uitdagende situaties navigeert. Met scherpe dialogen en diepgaande karakterontwikkeling worden thema's als menselijkheid, veerkracht en de zoektocht naar waarheid verkend. Een must-read voor liefhebbers van aangrijpende verhalen die aanzetten tot reflectie en emotie oproepen.

In dit meeslepende boek word je meegenomen in een wereld vol intriges en emotionele diepgang. De protagonist worstelt met complexe relaties en keuzes die hun leven voorgoed veranderen. Het verhaal biedt niet alleen entertainment, maar nodigt ook uit tot reflectie over liefde, verlies en zelfontdekking. Perfect voor liefhebbers van aangrijpende literatuur.

Levenslust helpt je naar een energieker leven. Het combineert inspirerende verhalen, levenslessen en gezonde recepten, zodat je met kleine stappen je vitaliteit kunt vergroten. Perfect voor iedereen die 's avonds uitgeput is en meer wil halen uit elke dag.

In dit intrigerende boek worden diepere inzichten en meeslepende verhalen gepresenteerd die thema's van menselijkheid en connectie verkennen. Met krachtige schrijfstijl en doordachte karakters biedt het een unieke kijk op de uitdagingen en vreugden van het leven. Dit verhaal blijft bij je en prikkelt de verbeelding. Ideal voor liefhebbers van aangrijpende literatuur.

Een onmisbare gids waarin complexe thema's op een toegankelijke manier worden verkend. Het boek biedt diepgaande inzichten in menselijk gedrag, relaties en de impact van onze keuzes. Met praktijkvoorbeelden en heldere uitleg is dit werk essentieel voor iedereen die zijn eigen leven en omgeving beter wil begrijpen. Laat je inspireren door de krachtige boodschap en verrijk je kennis.

Dit boek biedt een meeslepende blik op de complexe thematiek van menselijke relaties en de impact van keuzes in ons leven. Door een combinatie van aangrijpende verhalen en diepgaande analyses krijg je inzicht in de worstelingen en triomfen van de personages. Een must-read voor liefhebbers van literatuur die de menselijke ervaring wil verkennen.

Verken een wereld van wonderlijke dieren met de verbluffende illustraties van Millie Marotta in dit kleurboek. Van majestueuze olifanten tot speelse muizen, laat je verbeelding tot leven komen terwijl je deze unieke dieren in kleur brengt. Perfect voor liefhebbers van kunst en natuur die graag creatief bezig zijn.

In dit inspirerende boek vind je een vernieuwende kijk op persoonlijke groei en ontwikkeling. Het leert je effectieve strategieën om obstakels te overwinnen en je doelen te bereiken. Met praktische tips en inzichten biedt het handvatten voor een positieve mindset en meer zelfvertrouwen. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar verandering en optimale prestaties.

Vier de wonderen van Moeder Natuur met dit betoverende kleurboek vol geneeskrachtige planten, remedies en rituelen. Laat je inspireren door prachtige kunstwerken en leer over de betekenis van natuurlijke ingrediënten zoals een traditioneel liefdesdrankje en de helende kracht van zeewier.

Het Bijdehandboekje voor Tussendoor biedt je een verzameling van inspirerende en grappige gedachten, perfect voor momenten van rust en bezinning. Of je nu onderweg bent, pauzeert of ontspant, dit boekje verrijkt je dag en verbindt je met de wijsheid van mensen en God. Beleef de kracht van een moment van reflectie.

Dit boek biedt een meeslepende verkenning van menselijke emoties en relaties in een moderne wereld. Met scherpe observaties en pakkende verhalen worden thema's als liefde, verlies en zelfontdekking uitgediept. Het nodigt je uit om na te denken over je eigen levenservaringen en de verbindingen die je aangaat, met een stijl die zowel indringend als toegankelijk is.

In dit boek maken de lezers kennis met boeiende personages die hun weg proberen te vinden in een uitdagende wereld. Verschillende thema's zoals liefde, verlies en veerkracht komen aan bod, waardoor je wordt meegenomen op een emotionele reis vol verrassingen. Het verhaal biedt diepgang en reflectie, perfect voor een ieder die houdt van aangrijpende literatuur.

De Essencio Agenda 2025 biedt rust en ruimte met betekenisvolle quotes, reflectievragen en natuur geïnspireerd ontwerp. Geniet van een praktische structuur met links inspiratie en rechts een weekoverzicht. De luxe afwerking en beschrijfbaar papier maken het een ideale metgezel voor jouw notities en planning.

De Essencio Business Agenda 2025 biedt jou rust in planning met een stijlvolle jaaragenda speciaal voor ondernemende vrouwen. Geniet van ruimte voor persoonlijke groei met wekelijks inspirerende quotes en reflectievragen. Met handige indeling, notitieboek en luxe ontwerp, behoud je structuur en focus.

Dit boek biedt een diepgaand inzicht in [onderwerp van het boek], met heldere uitleg en praktijkvoorbeelden. Je wordt meegenomen in de belangrijkste concepten en strategieën, waardoor je een solide basis krijgt om [relevant doel of onderwerp] te begrijpen. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden die hun kennis willen verrijken en toepasbare vaardigheden willen ontwikkelen.

Dit boek biedt een diepgaande verkenning van thema's die relevant zijn voor hedendaagse lezers. Het combineert meeslepende verhaallijnen met krachtige karakterontwikkeling, waardoor je wordt meegenomen in de emotionele reis van de protagonist. Ideaal voor iedereen die interesse heeft in literatuur die reflecteert op menselijke relaties en sociale vraagstukken.