De Ontprikkelgids is jouw ideale metgezel voor momenten van rust en reflectie. Dit schrijf- en doeboek biedt een verfrissende manier om je hoofd leeg te maken na een drukke dag of gewoon om even te ontspannen. Met een combinatie van praktische tips en creatieve invuloefeningen helpt dit boek je om ervaringen, gedachten en gevoelens te verwerken op een laagdrempelige manier. Je hebt geen speciale creatieve vaardigheden nodig om aan de slag te gaan. De gids is rijk geïllustreerd met vrolijke tekeningen die inspireren en motiveren. Je vindt er unieke hulpmiddelen zoals een prikkelthermometer, een slaapgrafiek en een dankbaarheidslijstje. Deze elementen maken het niet alleen leuk om te gebruiken, maar ook effectief in het verminderen van stress en het bevorderen van zelfreflectie. De droedelpagina en de vraag "wat is blijven plakken vandaag?" nodigen je uit om op een speelse manier met je gedachten aan de slag te gaan. De Ontprikkelgids is perfect voor iedereen die behoefte heeft aan rust en creativiteit in het dagelijks leven. Of je nu een drukke professional bent, een student of gewoon iemand die zoekt naar een moment van bezinning, dit boek biedt waardevolle inzichten en praktische oefeningen. Met de bijgeleverde boekenlegger vol handige tips heb je altijd een bron van inspiratie bij de hand. Maak van je ontspanning een waardevolle ervaring met de Ontprikkelgids en geef jezelf de ruimte om te ademen en te reflecteren.