In een wereld waar we vaak worden aangemoedigd om alleen maar positief te denken, biedt dit boek een verfrissende kijk op het leven. Gijs Jansen daagt je uit om de moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden te omarmen die ons allemaal raken. In plaats van te vechten tegen angst en pijn, leer je hoe je deze emoties kunt accepteren en er op een slimme manier mee om kunt gaan. Dit boek biedt praktische ACT-technieken en oefeningen die zijn gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie. Dit boek is perfect voor iedereen die op zoek is naar een diepere verbinding met zichzelf en zijn of haar emoties. Of je nu worstelt met stress, angst of gewoon behoefte hebt aan meer balans in je leven, de eerlijke, persoonlijke en humorvolle benadering van Jansen maakt het toegankelijk en herkenbaar. De combinatie van theorie en praktische oefeningen zorgt ervoor dat je direct aan de slag kunt met het verbeteren van je mentale welzijn. Met een focus op zelfacceptatie en het omarmen van de realiteit, biedt dit boek unieke inzichten die je helpen lichter te leven. Het is een waardevolle gids voor iedereen die zijn leven wil verrijken met meer begrip en compassie voor zichzelf. Laat je inspireren door de krachtige boodschap van Gijs Jansen en geef jezelf de ruimte om te zijn wie je werkelijk bent.