Nooit meer burn-out! is een praktische gids die je helpt om de stresshormoonbalans te herstellen en de gevolgen van burn-out aan te pakken. Herken je jezelf in gevoelens van hondsmoeheid, angst, of hyperactiviteit? Dit boek biedt een gestructureerd zelfhulpprogramma dat je stap voor stap begeleidt naar herstel. Het thema van dit boek draait om het herkennen en aanpakken van burn-outklachten. Het richt zich niet alleen op individuen die worstelen met een (dreigende) burn-out, maar ook op professionals zoals bedrijfsartsen, coaches en therapeuten die hun cliënten willen ondersteunen. De unieke aanpak combineert wetenschappelijk onderbouwde protocollen met praktische oefeningen en ruimte voor aantekeningen, waardoor het een waardevol hulpmiddel is in elke begeleidingssessie. Nooit meer burn-out! biedt niet alleen inzichten in de oorzaken van burn-out, maar ook concrete handvatten om terugval te voorkomen. Je leert hoe je conditie kunt opbouwen, oude valkuilen kunt herkennen en anders kunt omgaan met dagelijkse uitdagingen. Dit boek is meer dan alleen een leeservaring; het is een interactief doe-boek dat je aanmoedigt om actief aan je herstel te werken. Met zijn toegankelijke schrijfstijl en praktische tips is Nooit meer burn-out! een onmisbare gids voor iedereen die de controle over zijn leven wil terugwinnen. Geef jezelf de kans om weer te genieten van het leven en maak een einde aan de vicieuze cirkel van stress en uitputting.