Hoe leer je te leven zoals je wilt? In "Omarm je emoties" krijg je de handvatten aangereikt om toegang te creëren tot je emoties en te begrijpen wat je werkelijk verlangt. Dit zelfhulpboek biedt praktische technieken om via aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen je gevoelens bewust toe te laten. Hierdoor herstel en verdiep je het contact met jezelf en je omgeving. Rogier Poels, gz-psycholoog bij De Viersprong, Landelijk Centrum voor Persoonlijkheidsproblematiek, deelt zijn expertise in dit toegankelijke boek. Het richt zich op iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en emotionele bewustwording. Of je nu worstelt met stress, onzekerheid of simpelweg meer uit het leven wilt halen, dit boek biedt waardevolle inzichten en oefeningen die je helpen om je emoties te omarmen en te integreren in je dagelijks leven. "Omarm je emoties" is niet alleen een vertaling van het succesvolle "Living like you mean it", maar ook een bewerking die speciaal is afgestemd op de behoeften van de Nederlandse lezer. Het boek bevat geen illustraties of bijlagen, maar de kracht ligt in de heldere uitleg en de praktische toepasbaarheid van de technieken. Laat je niet langer tegenhouden door onbewuste patronen en leer hoe je authentiek kunt leven. Dit boek is een waardevolle gids voor iedereen die zijn of haar leven wil verrijken en meer verbinding wil ervaren met zichzelf en anderen. Maak de eerste stap naar een leven dat je echt wilt leven.