Eén op de zeven mensen krijgt te maken met burn-out klachten, een probleem dat niet alleen de betrokkenen zelf raakt, maar ook hun omgeving. In deze persoonlijke herstelgids biedt Nicolette Verheem een waardevolle aanpak om burn-out te voorkomen en te overwinnen. Met haar model ‘Burn-out bij de lurven’ maakt ze patronen zichtbaar die bijdragen aan deze mentale uitputting. Dit inzicht helpt je om deze patronen te doorbreken en ruimte te creëren voor duurzaam herstel. Het boek is opgebouwd uit zes stappen en bevat zeven openhartige verhalen van ervaringsdeskundigen. Deze verhalen bieden niet alleen herkenning, maar ook praktische handvatten om zelf de regie te nemen over je herstel. Of je nu in de beginfase van een burn-out zit of al verder gevorderd bent, dit boek houdt rekening met jouw situatie en biedt gerichte ondersteuning. Met een gratis te downloaden logboek stimuleert dit zelfhulpboek je om direct aan de slag te gaan met je herstel. Het is een toegankelijk en diepgaand werk dat zich richt op iedereen die met burn-out klachten te maken heeft, of het nu voor jezelf is of voor iemand in je omgeving. Dit boek is meer dan alleen een gids; het is een bron van hoop en inzicht in een tijd waarin mentaal welzijn steeds belangrijker wordt. Neem de eerste stap naar herstel en geef jezelf de kans om weer op te bloeien.