Waarom schiet je steeds in de stress van die ene collega? Waarom ben je zo streng voor jezelf? Dit heldere werkboek biedt antwoorden en helpt je om stress effectief aan te pakken. Marian Mudder, bekend van haar bestseller Wat ik eerder had willen weten, biedt je een praktische gids naar zelfliefde, vertrouwen en een ontspannen leven vol vreugde. Dit werkboek is een waardevolle aanvulling op Mudder's eerdere werk, maar kan ook volledig op zichzelf staan. Het richt zich op iedereen die worstelt met angst, zelfkritiek en onzekerheid. Met heldere uitleg en praktische oefeningen neemt Mudder je stap voor stap mee op een reis naar zelfacceptatie en een liefdevol leven. De combinatie van denk-, schrijf- en doe-oefeningen maakt het laagdrempelig en toegankelijk, zodat je snel tot de kern komt. De unieke aanpak van Mudder maakt dit boek niet alleen informatief, maar ook inspirerend. Het is een uitnodiging om actief aan de slag te gaan met je eigen ontwikkeling. Zelfliefde is immers een werkwoord. Dit werkboek biedt je de tools die je nodig hebt om jezelf beter te begrijpen en om te leren hoe je vriendelijker voor jezelf kunt zijn. Met dit werkboek zet je een belangrijke stap richting een gelukkiger en meer vervuld leven. Laat je niet langer tegenhouden door stress en zelfkritiek; geef jezelf de kans om te groeien en bloeien. Dit boek is een waardevolle investering in jezelf en je welzijn.