Dit werkboek biedt een waardevolle aanvulling op de behandelmethode van Kortdurende schematherapie, een bewezen effectieve aanpak voor de behandeling van persoonlijkheidsproblematiek. Het is ontworpen voor zowel individuele als groepstherapie en biedt praktische handvatten om emotionele (problematische) gebeurtenissen in het heden en verleden te herkennen en ermee om te gaan. Met behulp van schema- en modidagboeken, signaleringsplannen, cognitieve technieken en rollenspelen, leer je hoe je jouw gevoelige snaren, oftewel ‘schema’s’, kunt begrijpen en beheersen. Deze schema’s beïnvloeden je dagelijks functioneren en kunnen leiden tot gemoedstoestanden die de kwaliteit van je leven aantasten. Dit werkboek legt de nadruk op de therapeutische relatie en biedt inzicht in groepsdynamische processen, waardoor interactief leren centraal staat. De doelgroep omvat zowel therapeuten als patiënten die op zoek zijn naar effectieve strategieën om de impact van schema’s en modi te verminderen. Dit boek is niet alleen een gids voor therapie, maar ook een bron van zelfreflectie en groei. Het biedt unieke inzichten en technieken die je helpen om beter om te gaan met je emoties en gedrag. Kortdurende schematherapie is een waardevol hulpmiddel voor iedereen die zijn of haar persoonlijke ontwikkeling wil bevorderen. Met dit werkboek krijg je de tools aangereikt om je leven te verbeteren en meer grip te krijgen op je emoties. Laat deze kans niet liggen om je welzijn te vergroten en je persoonlijke uitdagingen aan te gaan.