Gedachten

In deze gids staan meer dan 50 tips en ideeën om te ontprikkelen. Maar waarvan moet je ontprikkelen? Eigenlijk is dat heel simpel: teveel prikkels! Je hebt dan zoveel informatie binnengekregen via je zintuigen, je gedachten of gevoelens, dat je lichaam laat merken dat er niets meer bij kan. Je hoofd zit vol, je kan je niet meer concentreren, je wordt snel boos of verdrietig: in ieder geval heb je er last van. Ontprikkelen bestaat uit 2 dingen: herkennen en actie ondernemen. Eerst moet je herkennen dat je vol zit. Pas daarna kan je iets bedenken om te ontprikkelen. Daar wil deze gids je bij helpen! Probeer de ideeën in deze gids maar eens uit en ontdek welke wel en niet bij je passen.

Leer bidden met je ademhaling. Een praktisch boek vol tips, voorbeeldgebeden en meditaties. Adem als gebed van Jennifer Tucker is een praktisch boek dat lezers helpt om hun gebeden (opnieuw) vorm te geven op basis van ademhaling. Al eeuwenlang bidden christenen van over de hele wereld zogenaamde ademgebeden, waarbij tijdens het in- en uitademen heel bewust bijbelteksten worden uitgesproken. Om zo tot rust te komen, het hart te laten spreken en op God te focussen. Dit boek geeft niet alleen de achtergronden van dit christelijke ademgebed, maar geeft vooral ook tips en begeleiding om zelf ademgebeden te leren bidden. De tachtig voorbeeldgebeden en korte meditaties helpen om in moeilijke tijden hoop, houvast en vrede te vinden.