Mentaal & Emotioneel

Anne Lies schreef rond het thema verdriet en rouw gedichten die zowel meelevend als bemoedigend zijn. Een mooi cadeauboek met illustraties. Anne Lies Mossel-de Kievit is bekend van haar gedichten op Facebook (@dichterbijdedag), ook schreef ze mee aan het Dagboek DagelijkseBroodkruimels.

Jonge vrouwen van deze tijd worstelen voortdurend met de vraag of ze wel genoeg zijn voor deze (online) wereld: mooi genoeg, slim genoeg, aantrekkelijk genoeg, gelovig genoeg, kortom – gewoon genoeg. Het is een onophoudelijke reeks van vragen en twijfels, getriggerd door het perfecte plaatje en verwachtingen van anderen. Als jonge vrouw heeft Grace Valentine zelf de druk gevoeld om te voldoen aan de eisen van de maatschappij. Maar ze heeft er genoeg van. Met een innemende combinatie van eerlijkheid en humor, gebruikt Grace haar verhaal om ons met de leugens te confronteren die de wereld ons elke dag vertelt. Leugens zoals: • Je bent mooi omdat een jongen je dat verteld heeft • Liefde moet je verdienen • Je moet je verleden vergeten • Je zult nooit genoeg zijn Dit boek trekt een duidelijke grens. Het laat ons zien dat we nooit goed genoeg zullen zijn voor deze wereld omdat we niet voor deze wereld gemaakt zijn. In plaats daarvan herinnert Grace ons eraan dat we door Iemand geschapen zijn voor iets beters. We mogen kiezen voor Hem die ons gekozen heeft, voor Degene die zegt: ‘Jij bent genoeg voor Mij, Mijn kind. Kom zoals je bent.' Grace Valentine is een populaire Amerikaanse schrijfster en blogger die de Enough Movement heeft opgericht. Het is haar missie is om mensen te helpen die hebben geworsteld zoals zij heeft gedaan, om hun waarde te vinden in Iemand die het echt waard is om te volgen.

In de bestseller Temperamentvolle kinderen geeft dé opvoedexpert Eva Bronsveld ouders tips hoe ze een temperamentvol kind goed kunnen begeleiden en ondersteunen. Eva Bronsveld geeft ouders tips hoe ze hun temperamentvolle kinderen goed kunnen begeleiden en ondersteunen. Deze editie van het boek is volledig herzien en inhoudelijk up-to-date. Als je een temperamentvol kind goed begeleidt en ondersteunt, zullen de voordelen steeds vaker de bovenhand voeren. Maar dat vraagt vaak wel meer van jou als ouder dan de opvoeding van een niet-temperamentvol kind. Heb jij een kind dat opvliegender lijkt te zijn dan andere kinderen? Lijkt jouw kind soms koppiger dan anderen of kan hij van slag raken van iets waarvan je het totaal niet had verwacht? Dan lijkt het er op dat je te maken hebt met een temperamentvol kind. Het boek vol handreikingen en tips verandert het kind niet, maar de opvoeder wel.

Hoogsensitiviteit is een hot item op dit moment. Als ouder en als professional miste Marieke Middel een praktisch boek met opvoedingsadviezen vanuit christelijk perspectief. De missie van dit boek is opvoeders van hoogsensitieve kinderen toerusten, vanuit het perspectief dat we dit samen met God mogen doen. Daarbij gaan achtergrondkennis over hoogsensitiviteit, praktische toepassing en bemoediging hand in hand. Schitterend sensitief bevat uitleg over hoe je hoogsensitiviteit bij kinderen kunt herkennen en in goede banen leiden. Het onderstreept het belang van een stevig fundament thuis en hoe je dat als ouder praktisch uit kunt werken. Daarnaast biedt het ouders oplossingen bij moeilijke opvoedingssituaties en tips voor zelfzorg. Marieke Middel (1989) is moeder van drie kinderen (2015, 2018, 2021). Ze werkt als orthopedagoog in het onderwijs en vanuit Praktijk Schitterend. Haar relatie met de Vader is de basis van haar leven. Ze geniet van hardlopen, bakken en kamperen.

Het meest complete boek over hoe je slechte gewoontes afleert en goede gewoontes aanleert, door bestsellerauteur James Clear Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

Klassieker in een nieuwe uitvoering Dit geestelijk dagboek laat zien dat er bevrijding mogelijk is uit beklemming en angst, als we bereid zijn de weg naar binnen te gaan. Liefde woont diep in onszelf, niet in alles wat we buiten ons najagen.

Mirjam Karssen heeft haar eigen praktijk voor christelijke psychosociale therapie, zij is contextueel, lichaamsgericht en pastoraal onderlegd. Vanuit haar praktijk geeft ze ook trainingen en groepstherapie. Kenmerkend hierin is dat ze ook lichaamsgericht werkt waardoor herstel en groei ontstaat voor ziel, geest én lichaam. Krachtig in het leven staan samen met Jezus maar ook kunnen ontspannen in het hier-en-nu met Hem, zodat je als een boom stevig geworteld Leeft vanuit Zijn Liefde. We verlangen er allemaal naar maar hoe doe je dat? Groeikracht is een boek voor iedereen. In een maatschappij waarin hoge eisen worden gesteld aan wie je zou moeten zijn, waarin het regelmatig meer een overleven kan zijn dan een werkelijk leven, waar steeds meer mensen met burn-out verschijnselen te maken krijgen, waar depressie volksziekte nummer een is, is het belangrijk in verbinding te blijven met Jezus, met jezelf en van daaruit met de ander. Met dit boek ga je op een spannende ontdekkingsreis. Op jouw manier en tijd mag je groeien dwars door twijfels, stress, spanning en tegenslagen heen. De overdenkingen en oefeningen zijn vitamines voor ziel, geest en lichaam. Hij is erbij, door het stil worden, ontvangen en opstaan mag jij werkelijk leven.

Stemmen horen, nachtmerries hebben, angst en zorg, gevolgen van overheersing en misbruik, verslavingen… er zijn onnoemelijk veel zaken waar mensen advies, hulp en gebed voor vragen. Neil Anderson schreef dit boek om pastoraal werkers, hulpverleners, geestelijk leiders of gewoon ‘goede vrienden’ een belangrijk instrument in handen te geven om deze mensen te helpen. Vanuit diep bijbels inzicht en rijke, jarenlange ervaring als counselor schreef hij dit boek, om zo mensen stap voor stap mee te nemen naar de vrijheid die de Here Jezus voor iedereen bewerkte aan het kruis. Eerdere uitgaven van dit boek waren in ons land en daarbuiten een groot succes, waarschijnlijk omdat de kerk in onze tijd moe is van snelle, tijdelijke oplossingen en ‘enthousiaste kreten’, en grote behoefte heeft aan echte, blijvende geestelijke vrijheid, die zijn wortels vindt in waarachtig discipelschap. Laat je toerusten om anderen mee te nemen op die weg omhoog – en samen te wandelen in blijvende vrijheid in Christus! Over de auteur Neil T. Anderson Neil Anderson groeit op op een boerderij in Minnesota. Zijn ouders komen oorspronkelijk uit Scandinavië. Na de middelbare school gaat hij bij de marine. Na vier jaar neemt hij daar eervol ontslag, volgt een technische opleiding en wordt lucht- en ruimtevaartingenieur. Tijdens het bijwonen van een evangelisatiecampagne van Campus Crusade for Christ komt hij tot geloof. Na vier jaar lucht- en ruimtevaartingenieur geweest te zijn, geeft hij tien jaar les op een theologische hogeschool, de Talbot School. Na deze periode richt hij Freedom in Christ Ministries op, een organisatie die over de hele wereld kantoren heeft. Tegenwoordig wijdt hij zijn tijd aan schrijven, onderwijzen en spreekt hij voor grote groepen. Ook houdt hij conferenties voor geestelijke leiders over de hele wereld. Neil T. Anderson heeft vele boeken geschreven waaronder de bestsellers De Bevrijder en Overwinning over de duisternis. Neil en zijn vrouw Joanne wonen vlakbij Phoenix, Arizona. Ze hebben twee volwassen kinderen.

Vrij bewegen in een angstige wereld Vrijwel ieder mens wordt in zijn leven geconfronteerd met bange (voor)gevoelens of de angst voor verlies. Iedere keer als een angstig scenario uitkomt, word je bevestigd in je vermoeden: het leven is onveilig. Ontvankelijk leven als een kind lijkt daarom steeds moeilijker naarmate de jaren verstrijken. Ook in het leven van Mirjam van der Vegt speelde angst een rol. Toen zij met haar gezin een zwaar auto-ongeluk overleefde, ging zij op onderzoek uit. Op welke manier reageer je op crashes in je bestaan en hoe kun je vrij bewegen in een wereld waar veel onzeker is? Op welke manier maak je de reis van je angst naar je verlangen? Een zoektocht met verrassende inzichten die je aanzetten tot een vrijer leven. Bij elk hoofdstuk vind je praktische opdrachten en Bijbelse meditaties rondom angst. Een enorm inspirerend en bemoedigend boek vol herkenning. Het geeft je energie en zin om je diepste verlangens uit te leven. Een absolute aanrader! (Yolenta Pater, coach en loopbaanadviseur aangesloten bij Fluger) Complimenten hoe in dit verhaal een complex en vernietigend fenomeen als angst onder woorden wordt gebracht. Mooie meditaties en praktische oefeningen helpen je om vrijer te leven. (Arie de Rover - counselor en spreker) Mirjam van der Vegt is schrijver, spreker en (stilte)trainer. Eerder schreef zij diverse romans en de bekende Stiltelijn. www.mirjamvandervegt.nl

Hoe blijf je vertrouwen als het anders loopt dan je gedacht had? Rust vinden in gewone alledaagse momenten, tevreden zijn met minder en vooral leven vanuit je hart. Anne Marije Baars schreef haar tweede boek over slow living. Door omstandigheden in haar gezin werd ze geroepen om als moeder aanwezig te zijn. Ze neemt je mee in het proces van leren flexibel te zijn, hulp te vragen en los te laten. 'Angst is killing. Daar weet ik alles van, want expert in angst- en paniekstoornissen omdat ik de dingen het liefst wel onder controle heb. Ik weet dat ik niet hoef te vechten tegen de angst. Ik hoef niet gezien te worden of anderen steeds te bevestigen en ze zien. Ik hoef allen maar lief te hebben. Zelfgebakken koekjes uitdelen. Een ander verrassen met een lunch. Fietsen met de kleintjes terwijl we lachen om een schaap die zijn pootjes aflikt.' Anne Marije Baars Een prachtig boek met mooie foto’s over aanwezig leven.

Van de auteur van De acht bergen De hoofdpersoon van De buitenjongen is een eenzame man van in de dertig. Zijn leven in Milaan is vastgelopen en hij mist de bergen van zijn jeugd, waar hij al tien jaar niet meer is geweest. Daarom besluit hij een hut te huren op tweeduizend meter hoogte en een paar maanden lang te leven op een manier waar hij vroeger stiekem van droomde: zielsalleen, omringd door wat dieren en zijn favoriete boeken. Het leven in de bergen is eenvoudig, hij hakt hout, legt een tuin aan, maakt vuur. En langzamerhand sterkt hij aan en herontdekt hij wat hij in de loop der jaren was verloren. Wekenlang ziet hij niemand, tot er ineens toch een gestalte opdoemt. De buitenjongen is een filosofische roman over de schoonheid van eenzaamheid, vriendschap, onze band met de natuur en met familie, en vormt een logisch geheel met de bestseller De acht bergen.

Psychotherapeut Jörg Berger introduceert beproefde strategieën voor de omgang met moeilijke mensen. Door de achtergrondinformatie, tips en voorbeelden uit de praktijk is dit een waardevol boek. In Hoe overleef ik moeilijke mensen? introduceert psychotherapeut Jörg Berger beproefde strategieën voor de omgang met moeilijke mensen. Grensoverschrijders, praatjesmakers, dominante mensen, negatievelingen, wraakzuchtigen, vermijders en energieverslinders: ze bedoelen het niet slecht. Toch kunnen ze ons het leven zuur maken, energie uit ons zuigen en het uiterste van ons vergen. Hoe kunnen we ons daar effectief tegen beschermen? En, als het even kan, zonder zelf een moeilijke mens te worden?Door de achtergrondinformatie over persoonlijkheidstypen, de tips en trucs en de voorbeelden uit de praktijk, is dit boek bijzonder leerzaam en waardevol voor omgang met mensen in ons dagelijks leven.

‘Als we aardiger worden voor onszelf, kunnen we aardiger worden voor de wereld.’ De inzichten en adviezen van de Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim uit de bestseller Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt gingen over rust. In dit nieuwe boek heeft Sunim het over liefde, compassie en vergeving. Hij benadrukt dat niemand perfect is, maar dat het juist daarom belangrijk is om liefdevol en mild te zijn voor jezelf en anderen. Want als je vriendelijker bent naar jezelf, kun je ook vriendelijker zijn naar de wereld en krijg je zelfvertrouwen om je bezig te houden met dat wat je echt gelukkig maakt. Sunim geeft inzicht in verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk, levensdoelen en spiritualiteit. Met veel prachtige, kleurrijke illustraties zal Houden van dingen die niet perfect zijn zowel je ogen als je hart aanspreken. Het biedt troost, aanmoediging en wijsheid en helpt je jezelf, je leven en iedereen daarin lief te hebben. De pers over Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt ‘De boeddhistische monnik Sunim geeft les over liefde en vriendschap, werk en spiritualiteit.’ Trouw ‘Haemin Sunim wil mensen inspireren om kalmte te vinden. Want: “De wereld beweegt snel, maar dat betekent niet dat wij dat ook moeten doen.”’ Happinez ‘Goed om elke dag een stukje in te lezen.’ Leidsch Dagblad

We hebben vandaag meer manieren dan ooit om met elkaar te communiceren, en toch voelen steeds meer mensen zich eenzaam. Het gaat daarbij zeker niet alleen over oudere mensen of singles. Ook als je een relatie of veel vrienden om je heen hebt, kun je je eenzaam voelen. En dat heeft grotere gevolgen dan je zou denken. Eenzaamheid blijkt even schadelijk als vijftien sigaretten per dag. Hoe komt dat? En vooral: wat kun je eraan doen? Omdat ze in haar praktijk steeds vaker mensen over de vloer kreeg die met gevoelens van eenzaamheid kampen, besloot psychologe en journaliste Leslie Hodge op onderzoek te gaan. In dit boek geeft ze niet alleen een stem aan wie zich vandaag eenzaam voelt, ze gaat ook - op basis van recent wetenschappelijk onderzoek - op zoek naar oplossingen. Want wat weten we eigenlijk over eenzaamheid? Waarom geven steeds meer mensen aan geen voldoening meer te halen uit hun relaties? En wat kun je doen om een meer verbonden leven te leiden?

In zijn nieuwe boek ‘Eenzaamheid’ slaat hersenonderzoeker en bestsellerauteur Manfred Spitzer groot alarm. Eenzaamheid heeft in onze gedigitaliseerde en individualistische samenleving namelijk de vorm van een epidemie aangenomen, met een enorme impact op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van veel mensen. Eenzaamheid kan iedereen treffen, is van alle leeftijden en je hoeft zelfs niet alleen te zijn om je eenzaam te voelen. Spitzer toont niet alleen aan dat eenzaamheid meer is dan het gevoel geen contact met andere mensen te hebben, maar ook dat het een kwaal is met fatale gevolgen voor lichaam en geest. Eenzame mensen worden vaker ziek dan anderen, krijgen gemiddeld eerder kanker en hart- en vaatziekten, lijden vaker aan depressies en krijgen sneller last van dementie. Wetenschappelijke studies bevestigen de alarmerende boodschap van Manfred Spitzer: de gevolgen van eenzaamheid vormen de belangrijkste doodsoorzaak in westerse landen.

Elke dag heeft z’n eigen redenen om bezorgd te zijn. Om angst je leven te zien binnenkruipen. Hoe zou het zijn als echt vertrouwen op God in plaats van angst ons leven bepaalde? En is die optie voor ieder mens weggelegd? In Vrij van angst gaat Max Lucado na hoe bezorgdheid en angst ontstaan. Over zijn schouder mogen we meekijken naar mensen in de Bijbel die God een plaats gaven in hun leven vol zorg en vrees. En leren van wat er toen gebeurde. Redenen om angstig te zijn zullen er altijd blijven, ook in het leven van mensen die op God willen vertrouwen. Maar dat leven kan er wel heel anders uit gaan zien.

Bemoedigende overdenkingen aangevuld met gedichten en liedteksten. Biedt herkenning door het verwoorden en benoemen van gevoelens. Heel geschikt bij pastorale gesprekken. Evert Pieter van der Veen is predikant in een PKN gemeente. Hij verloor zijn vader op jonge leeftijd en combineert deze levenservaring met zijn pastorale kennis in dit boek.

Ontdek samen met Kikker en zijn vriendjes welke emoties er allemaal zijn. (3+) Kikker wil een bloemenslinger maken voor Varkentje. Het is veel werk en het wordt niet zo mooi als Kikker hoopte. Beertje blijft vrolijk. Maar als Kikker onaardig doet omdat de bloemen van Beertje wel lukken, loopt Beertje boos weg. Kikker rent naar Varkentje. Daar zijn al zijn vriendjes blij hem te zien. Ze begrijpen hem en samen hangen ze de slinger op. Kikker lacht trots en zegt: ‘Beertje heeft geholpen!’ ‘Dit is mijn mooiste cadeau,’ zegt Varkentje. ‘En nu is er taart!’ Zo veel fijne en moeilijke gevoelens, om samen over te praten! Nieuw boek uit de serie KIKKER LEERT, over emoties.

Met jouw gaven en talenten neem je grondgebied in voor Gods Koninkrijk – als je tenminste zichtbaar durft te worden. Met kwetsbaarheid en humor vertelt Remco de Zwart hoe hij zijn angsten overwon. Het is het meer dan waard Jij kunt dingen die niemand anders kan. Met die gaven en talenten neem je grondgebied in voor Gods Koninkrijk – als je tenminste zichtbaar durft te worden. Niets is zo goed als leven in je roeping. Toch bedenken we vaak net als Mozes allerlei uitvluchten, omdat we bang zijn om zichtbaar te worden. Met kwetsbaarheid en humor vertelt Remco de Zwart hoe hij zijn angsten overwon. Zichtbaar worden is niet eenvoudig, maar het is het meer dan waard.

Een prachtig prentenboek over voor het eerst uit logeren gaan. In het prentenboek ‘Lucas Leeuw is nooit bang’, geschreven door Corien Oranje en geïllustreerd door Tirza Beekhuis, gaat Lucas logeren bij Farah. Helemaal niet spannend, want Lucas Leeuw is nooit bang! Maar toch heeft Lucas helemaal niet zo veel honger. En hij kan ook niet goed slapen. Hij heeft zelfs een beetje pijn in zijn buik. En zijn ogen prikken! Wat is er toch aan de hand? Gelukkig heeft Lucas zijn leeuwenpak nog. Zou dat hem van zijn heimwee afhelpen? Een uniek prentenboek met prachtige illustraties.

Krijg weer grip op je focus – Inclusief online training! 'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym Al meer dan 70.000 exemplaren verkocht! Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle. Lees dit boek en je ontdekt: hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen hoe je met het ‘MTW’-principe structureel meer gedaan krijgt hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt Lezers over Focus AAN/UIT: 'In zijn nieuwste boek geeft Mark Tigchelaar je niet alleen een complete serie met praktische tips, hij legt ook meteen de achterliggende ideeën uit. Een briljant boek voor iedereen die z’n brood verdient met denkwerk.’ Taco Oosterkamp, bestsellerauteur en businesscoach 'In elk vakgebied zoek ik de beste van de besten op. Dé experts die met kop en schouders boven de rest uitsteken. Op het gebied van focus en productiviteit is Mark dat. Hij bezit de gave om zijn kennis te vertalen naar concrete tips die iedereen kan toepassen. Ik ben dol op deze lifehacks die het leven een stuk aangenamer maken. Wanneer je de tips uit het boek Focus AAN/UIT toepast, krijg je meer gedaan, ervaar je meer voldoening en leef je simpelweg een gelukkiger leven.’ Thijs Lindhout, 100% Inspiratie Podcast 'Het hebben van focus gaat verder dan alleen veel gedaan krijgen op een dag. Focus geeft rust en leidt tot een fijner leven. Mark laat in zijn nieuwe boek zien hoe focus en geluk met elkaar verbonden zijn en hoe we de dingen met meer aandacht kunnen doen.’ Sanny Verhoeven, ondernemer en YouTuber: Sanny zoekt Geluk

De kracht van oplossingen kan met recht het handboek voor oplossingsgericht werken genoemd worden. Deze vertaling van de internationale herziene editie bouwt voort op eerder verschenen uitgaven. Sinds de verschijning van de eerste Engelstalige versie in 1998, die vooral gericht was op de (geestelijke) hulpverlening, heeft het oplossingsgericht werken een enorme vlucht genomen. Het oplossingsgericht werken wordt inmiddels toegepast in een groot aantal verschillende beroepen en in organisaties waarin werken met mensen van groot belang is. De Engelstalige versie is vertaald in het Chinees, Deens, Duits, Fins, Frans, Hongaars, Japans, Koreaans, Noors, Pools en Zweeds. De kracht van oplossingen heeft een toegankelijke opzet. De vaardigheden die nodig zijn om oplossingsgericht te werken, worden toegelicht met praktische en inzichtgevende casuïstiek, waaraan regelmatig verwerkingsvragen worden gekoppeld. Daarnaast bevat het verdiepende theoretische hoofdstukken. Het boek is geschikt voor studies en trainingen op hbo- en academisch niveau en ook als naslagwerk voor werkers in de praktijk. In deze derde herziene druk worden uitgebreide en bruikbare beschrijvingen gegeven van oplossingsgericht werken binnen verschillende werkvelden, zoals geestelijke en somatische gezondheidszorg, onderwijs, justitie, en bij (andere) overheidsinstellingen. De evidence-based protocollen zijn goede hulpmiddelen bij het (verder) ontwikkelen van de vaardigheden. De uitgebreide hoofdstukindeling, het Nederlands en Engelstalig literatuuroverzicht en het register verhogen het gebruikersgemak en maken het een uitermate geschikt handboek. Vertaling: mr. Gerda ter Haar en drs. Herman de Hoogh

Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen, die je zeer tegen je zin niet eenvoudig kunt doorbreken? In dat geval helpt schematherapie je verder. Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Aan de hand van vele voorbeelden en online beschikbare invuloefeningen maakt Patronen doorbreken duidelijk hoe patronen van gedrag, gedachten en gevoelens zijn ontstaan en hoe je die kunt veranderen. Hannie van Genderen is klinisch psycholoog in Maastricht en opleider schematherapie en psychotherapie. Gitta Jacob en Laura Seebauer zijn beiden psychotherapeut in Duitsland.