Afvallen zonder Bullshit biedt een eerlijke en praktische benadering van gewichtsverlies. Lot Beukers laat zien dat er geen snelle oplossingen of wonderdiëten zijn, maar dat succes draait om een negatieve energiebalans en het bijhouden van je persoonlijke caloriebudget. Dit boek is voor iedereen die klaar is met tijdelijke diëten en op zoek is naar een duurzame manier om op gewicht te blijven. Het thema van het boek richt zich op realistische en haalbare strategieën voor gewichtsverlies. Of je nu net begint met afvallen of al ervaring hebt, dit boek biedt waardevolle inzichten en tips. Lot Beukers deelt haar kennis op een toegankelijke manier, waardoor je je niet alleen geïnspireerd voelt, maar ook gemotiveerd om actie te ondernemen. De praktische adviezen zijn eenvoudig toe te passen in je dagelijkse leven, zonder dat je hoeft in te boeten op lekker eten. Afvallen zonder Bullshit is niet alleen een gids, maar ook een steun in de rug voor iedereen die de strijd tegen het jojo-effect wil aangaan. Met een focus op een gezonde levensstijl en het plezier van eten, laat Lot zien dat afvallen geen straf hoeft te zijn. Dit boek is een waardevolle aanvulling voor iedereen die serieus aan de slag wil met zijn of haar gezondheid en gewicht. Maak de stap naar een blijvende verandering en zeg vaarwel tegen tijdelijke oplossingen.