In een wereld waar alles maakbaar lijkt, kan het een uitdaging zijn om jezelf te blijven. ACT in balans biedt een praktische gids voor persoonlijke ontwikkeling, gebaseerd op de bewezen methode van acceptance and commitment therapy. Dit boek helpt je om te navigeren door de chaos van het leven, waarin je vaak van doel naar doel leeft en streeft naar perfectie, maar nooit helemaal tevreden bent. Met zeven heldere stappen leer je hoe je meer balans in je leven kunt creëren. Het boek biedt waardevolle tips en oefeningen die je helpen om je energie te richten op wat echt belangrijk voor je is. Of je nu worstelt met keuzes in je carrière, relaties of persoonlijke welzijn, dit boek biedt handvatten om je gedrag te veranderen en je leven opnieuw vorm te geven. ACT in balans is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer energie, balans en ondersteuning bij het maken van keuzes. Het is een waardevolle bron voor mensen die zich overweldigd voelen door de druk van de maatschappij en willen leren hoe ze kunnen omgaan met hun imperfecties. Met een toegankelijke schrijfstijl en praktische oefeningen is dit boek een must-have voor iedereen die zijn leven wil verrijken en een gezondere mindset wil ontwikkelen. Laat je niet langer tegenhouden door stress en onzekerheid; geef jezelf de kans om te groeien en bloeien met ACT in balans.