Burn-out Reset biedt een heldere en praktische gids voor iedereen die worstelt met de gevolgen van burn-out. Dit boek is een onmisbare bron voor zowel patiënten als hun omgeving, die vaak onbegrepen blijven in hun strijd tegen langdurige mentale en lichamelijke stress. De auteurs leggen uit hoe een ontregeld stresssysteem leidt tot gezondheidsklachten en geven je de tools om dit systeem weer te resetten. Het boek is gebaseerd op de beproefde CSR-Methode (Chronische Stress Reversal) en biedt een gestructureerde aanpak voor herstel in drie fasen: het tot rust brengen van je stresssysteem, het opbouwen van energiereserves en het verantwoord oppakken van taken thuis en op het werk. Met praktische tips, leefregels en handige checklists leer je niet alleen je herstel te monitoren, maar ook hoe je toekomstige burn-outs kunt voorkomen. Burn-out Reset is geschikt voor een breed publiek, van werkenden tot studenten, en biedt waardevolle inzichten voor iedereen die met stress en burn-out te maken heeft. De combinatie van duidelijke uitleg en praktische hulpmiddelen maakt dit boek tot een waardevolle gids in jouw herstelproces. Neem de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven en geef jezelf de kans om weer te floreren.