Wil je als tienermeisje meer grip krijgen op je lijf en je menstruatiecyclus? Mijn hormoonsurvivalgids van Marije van den Berg is dé praktische gids voor jonge vrouwen die hun hormonen willen begrijpen en hun cyclus als kracht willen inzetten. In een wereld waarin je wordt overspoeld door (online) verwachtingen, biedt dit boek heldere uitleg, herkenbare situaties en concrete tips om beter voor jezelf te zorgen. Mijn hormoonsurvivalgids leert je stap voor stap wat er in je lichaam gebeurt tijdens de verschillende fasen van je cyclus. Je leest wat normaal is en wanneer het goed is om extra aandacht aan jezelf te geven. Marije van den Berg, bekend van Hormoongeluk, laat zien hoe je een positief zelfbeeld ontwikkelt, mild kunt zijn voor jezelf op moeilijke dagen en hoe je jouw energie en grenzen leert herkennen. Dankzij de toegankelijke toon en praktische adviezen kun je direct aan de slag met het toepassen van tips op het gebied van studie, sport, werk of vrienden. Dit boek is ideaal voor tienermeiden die nieuwsgierig zijn naar hun lichaam, maar ook voor ouders, mentoren en begeleiders die samen het gesprek willen aangaan over cyclus, zelfzorg en welzijn. De nuchtere benadering maakt het onderwerp bespreekbaar zonder taboes of drama. Of je nu net begint met menstrueren of al langer op zoek bent naar balans, deze gids helpt je op weg naar meer veerkracht en vertrouwen in je eigen lijf. Mijn hormoonsurvivalgids is een waardevolle toevoeging voor iedereen die persoonlijke groei, zelfzorg en een gezonde leefstijl belangrijk vindt. Een onmisbare gids voor elke tiener die haar eigen kracht wil leren kennen.