De Artios-Reeks Vasten en Minderen biedt een diepgaande verkenning van de betekenis en impact van vasten in ons leven. Dit boek nodigt je uit om de kracht van zelfbeheersing en reflectie te ontdekken, en laat zien hoe vasten niet alleen een fysieke, maar ook een spirituele reis kan zijn. Met een focus op de moderne toepassing van oude tradities, richt dit boek zich op iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei, spiritualiteit en gezondheid. Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of net begint met het verkennen van vasten, deze gids biedt waardevolle inzichten en praktische tips om je ervaring te verrijken. Uniek aan dit boek is de combinatie van wetenschappelijke onderbouwing en persoonlijke verhalen, die samen een inspirerend geheel vormen. Het biedt niet alleen theoretische kennis, maar ook praktische oefeningen en reflectiemomenten die je helpen om het geleerde in je dagelijks leven toe te passen. De toegankelijkheid van de tekst maakt het geschikt voor een breed publiek, van studenten tot professionals en iedereen daar tussenin. Vasten en Minderen is meer dan alleen een boek; het is een uitnodiging om je relatie met jezelf en de wereld om je heen te heroverwegen. Laat je inspireren door de mogelijkheden die vasten biedt en ontdek hoe deze praktijk je leven kan verrijken. Dit boek is een waardevolle aanvulling voor iedereen die op zoek is naar verdieping en betekenis in het leven.