In een wereld waarin stress en burn-out steeds vaker voorkomen, biedt dit praktische en toegankelijke boek een verhelderende kijk op de oorzaken en oplossingen van deze moderne kwalen. Het boek stelt de centrale vraag: waar gaat het nu écht over? Door de kern van de problematiek te raken, helpt het je wezenlijke veranderingen te realiseren en de connectie met je eigen oorsprong te herstellen. Hilde A.J. Bolt, een ervaren traumadeskundige en psychotherapeut, combineert haar klinische expertise met een eclectische, lichaamsgerichte aanpak. Het Dynamisch Fasenmodel dat zij presenteert, biedt coaches en therapeuten waardevolle inzichten en praktische tools om mensen met disfunctionele stressklachten te begeleiden. Dit boek is niet alleen gericht op professionals, maar ook op iedereen die met de uitdagingen van onze tijd wordt geconfronteerd. Met een focus op zelfzorg en het doorbreken van aangeleerde overlevingsmechanismen, biedt dit boek een frisse en realistische benadering van mentale gezondheid. De combinatie van theorie en praktische tips maakt het een onmisbare gids voor iedereen die op zoek is naar wezenlijke verandering in hun leven. Laat je inspireren door de unieke werkwijze van Hilde Bolt en ontdek hoe je de verbinding met jezelf kunt herstellen. Dit boek is een waardevolle aanvulling voor iedereen die de weg naar persoonlijke groei en welzijn wil inslaan.