Verbeter de gezondheid en het welzijn van je kind met dit inspirerende boek vol eenvoudige en leuke yogasessies. Dit handboek biedt meer dan veertig yogahoudingen die speciaal zijn ontworpen voor kinderen van alle leeftijden. Of je nu een ervaren yogi bent of net begint, met deze gids kun je samen met je kind de vele voordelen van yoga ervaren, ongeacht jullie niveau van flexibiliteit of fitheid. Het boek richt zich op ouders, verzorgers en opvoeders die kinderen willen helpen bij het ontwikkelen van gezondheid, concentratie en zelfvertrouwen. De unieke aanpak maakt gebruik van spelletjes, avonturen en het nabootsen van dieren, waardoor yogasessies niet alleen leerzaam, maar ook ontzettend leuk zijn. Je leert hoe je traditionele ademhalingstechnieken en meditaties kunt omzetten in speelse oefeningen die kinderen helpen om tot rust te komen en beter te slapen. Met een focus op het verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid, laat dit boek zien hoe yoga kan bijdragen aan een betere leerervaring en kan helpen bij het omgaan met stress. Het biedt praktische tips om yoga toegankelijk en aantrekkelijk te maken voor kinderen, waardoor ze op een speelse manier kennismaken met mindfulness en lichaamsbewustzijn. Dit boek is een waardevolle aanvulling voor elke ouder die de ontwikkeling van hun kind wil ondersteunen. Laat je inspireren en maak van yoga een plezierige en leerzame activiteit voor jullie beiden.