Dit is geen dieetboek van Teun van de Keuken biedt een frisse en eerlijke kijk op de wereld van diëten. In een tijd waarin velen worstelen met hun gewicht en eetgewoonten, neemt Teun je mee op een humoristische en leerzame reis door zeven populaire diëten. Van de Schijf van Vijf tot keto, veganisme en intermittent fasting, hij onderzoekt de voor- en nadelen van elk dieet en onthult wat de wetenschap erover zegt. Dit boek is perfect voor iedereen die een gezonde levensstijl wil omarmen zonder te vervallen in tijdelijke dieettrends. Teun laat zien dat het niet gaat om het volgen van een dieet, maar om het ontwikkelen van een duurzaam eetpatroon dat je leven lang meegaat. Hij deelt zijn persoonlijke ervaringen, van momenten van euforie tot de uitdagingen van discipline, en biedt praktische tips en inzichten die je helpen om je eetgewoonten blijvend te veranderen. Met een vlotte en kritische schrijfstijl maakt Teun complexe onderwerpen toegankelijk en interessant. Dit is geen dieetboek is niet alleen informatief, maar ook vermakelijk, waardoor het een must-read is voor iedereen die serieus aan de slag wil met zijn gezondheid. Laat je inspireren door Teun's zoektocht naar een gebalanceerd leven en ontdek hoe jij ook jouw eetpatroon kunt transformeren. Dit boek is een waardevolle gids voor een gezonder leven, vol met praktische adviezen en een flinke dosis humor.