Grip op koolhydraten – snel & simpel biedt een praktische en toegankelijke benadering van een koolhydraatbeperkte levensstijl, perfect voor iedereen die zijn eetgewoonten wil verbeteren en gewicht wil verliezen zonder in te boeten op smaak. Yvonne Lemmers, diëtist en de bedenker van de succesvolle GOK-methode, presenteert in dit boek 90 nieuwe, heerlijke recepten die in slechts 30 minuten op tafel staan. Of je nu vlees-, vis- of vegetarische gerechten verkiest, er is voor ieder wat wils. Dit boek is ideaal voor zowel ervaren GOK-volgers als nieuwkomers die willen kennismaken met de voordelen van een koolhydraatbeperkt dieet. Met 28 handige weekmenu’s en voorbeelden van koolhydratenuurtjes, helpt Grip op koolhydraten je om eenvoudig en snel gezonde keuzes te maken. De focus ligt op genieten van je maaltijden, terwijl je tegelijkertijd werkt aan een energieker en slanker leven. Yvonne Lemmers heeft al meer dan 300.000 mensen geholpen met haar bewezen aanpak, en haar eerdere bestsellers hebben talloze lezers geïnspireerd. Dit boek is niet alleen een waardevolle aanvulling voor vegetariërs, pescotariërs en flexitariërs, maar ook een must-have voor iedereen die zijn gezondheid serieus neemt. Met Grip op koolhydraten – snel & simpel krijg je de tools in handen om je eetpatroon blijvend te veranderen. Maak van gezond eten een feestje en ervaar zelf de voordelen van deze effectieve methode. Laat je inspireren en begin vandaag nog aan je reis naar een gezonder leven.