Dit werkboek biedt een waardevolle kans om een beter begrip te krijgen van ADHD en hoe het jouw leven beïnvloedt. Samen met je behandelaar ga je op een interactieve reis, waarbij je de kenmerken van ADHD bij jezelf verkent. Je bespreekt niet alleen de uitdagingen die je tegenkomt, maar ook de sterke punten die je hebt. Dit maakt het boek niet alleen informatief, maar ook persoonlijk en praktisch. Het thema van het boek richt zich op het vergroten van zelfinzicht en het ontwikkelen van strategieën om beter om te gaan met aandachtsproblemen en impulsief gedrag. Het is speciaal ontworpen voor jongeren en volwassenen die willen begrijpen hoe ADHD hen beïnvloedt, zowel thuis als op school. De unieke combinatie van informatie, video’s en opdrachten maakt het leren over ADHD toegankelijk en boeiend. Bovendien vind je op de zijflap een handige ID-kaart van ADHD, waarop je al je ideeën en inzichten kunt vastleggen. Met een focus op zelfreflectie en praktische tips, biedt dit werkboek een waardevolle aanvulling voor iedereen die meer wil leren over ADHD. Het is een must-have voor iedereen die op zoek is naar een beter begrip van zichzelf en de ondersteuning die nodig is om te floreren. Dit boek helpt je niet alleen bij het herkennen van ADHD, maar ook bij het vinden van manieren om je leven te verbeteren. Maak de eerste stap naar meer inzicht en groei met dit essentiële werkboek.