In een wereld vol constante prikkels en prestatiedruk kan ons brein gemakkelijk overbelast raken. In 'Overprikkeld brein' biedt Brain Balance Expert Charlotte Labee een verhelderende gids om meer rust en balans te vinden in slechts 10 weken. Dit boek is een must-read voor iedereen die zich overweldigd voelt door de drukte van het dagelijks leven en op zoek is naar praktische oplossingen. Charlotte deelt de nieuwste (neuro)wetenschappelijke inzichten over de werking van ons brein en helpt je symptomen van overprikkeling te herkennen. Met haar toegankelijke uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding, krijg je waardevolle handvatten aangereikt om je mentale welzijn te verbeteren. Het praktische 10-wekenplan stelt je in staat om de opgedane kennis direct toe te passen in je leven, met extra opdrachten zoals ademhalings- en meditatieoefeningen die je helpen om je geest te kalmeren. Dit bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022 is niet alleen informatief, maar ook motiverend. Lezers waarderen de duidelijke en begrijpelijke uitleg, waardoor zelfs complexe informatie toegankelijk wordt. 'Overprikkeld brein' is ideaal voor iedereen die meer wil leren over de werking van het brein en actief aan de slag wil met het verminderen van overprikkeling. Laat je niet langer overweldigen door de drukte om je heen. Met de inzichten en praktische tips uit dit boek kun je de eerste stap zetten naar een rustiger en evenwichtiger leven.