Activeer je nervus vagus is een onmisbaar boek voor iedereen die op zoek is naar een gezonder en gelukkiger leven. Stressexpert Luc Swinnen, bekend van zijn bestseller, neemt je mee op een ontdekkingsreis door de fascinerende wereld van de nervus vagus. Deze zenuw, die van cruciaal belang is voor de verbinding tussen je brein en organen, speelt een sleutelrol in je algehele welzijn. In dit nieuwe werk biedt Swinnen praktische handvatten om actief aan de slag te gaan met je nervus vagus. Of je nu worstelt met stress, burn-out, trauma, prikkelbare darm, ontstekingen of chronische vermoeidheid, dit boek biedt concrete tips en oefeningen die je direct kunt toepassen. Het thema van zelfzorg en het verbeteren van je mentale en fysieke gezondheid is actueler dan ooit, en dit boek is een waardevolle gids voor een breed publiek, van gezondheidsbewuste lezers tot professionals in de zorg. Uniek aan dit boek zijn de heldere uitleg en de praktische oefeningen die je helpen om de theorie in de praktijk te brengen. De combinatie van wetenschappelijke inzichten en toegankelijke tips maakt het een waardevolle aanvulling op je persoonlijke ontwikkelingsreis. Met Activeer je nervus vagus krijg je niet alleen inzicht in de werking van je lichaam, maar ook de tools om je leven te transformeren. Maak de eerste stap naar een rustiger en gelukkiger leven met de inzichten van Luc Swinnen.