Koken, eten & drinken

Grip op Koolhydraten biedt praktische dagmenu’s, recepten en heldere richtlijnen voor een eiwitrijk, koolhydraatbeperkt dieet. Dankzij het dagelijkse koolhydraten-uurtje is deze methode goed vol te houden, ook bij overgewicht of diabetes type 2.

Echt Italiaans biedt 150 authentieke recepten die de essentie van de Italiaanse keuken vastleggen. Van eenvoudige pasta's tot rijke risotto's en heerlijke desserts, dit boek van chef-kok Carla Bardi geeft je de tools om klassieke gerechten thuis te maken. Met duidelijke instructies en een focus op verse, seizoensgebonden ingrediënten breng je de smaken van Italië naar je tafel. Een must-have voor elke kookliefhebber!

Het Energieke Vrouwen Voedingskompas geeft inzicht in de invloed van voeding op je hormonen en energie. Praktische tips en heldere uitleg helpen je om fysiek en mentaal vitaal te blijven, speciaal afgestemd op de gezondheid en vitaliteit van vrouwen.

Kook met me mee! is een uniek receptenboek vol gezonde en smakelijke gerechten, speciaal ontworpen voor mensen met een verstandelijke beperking. Met eenvoudige stappen en prachtige foto's maak je snel heerlijke tussendoortjes, voedzame maaltijden en verrukkelijke toetjes. Stimuleer creativiteit en zelfvertrouwen in de keuken met dit inspirerende boek, ideaal voor thuis en zorginstellingen.

Avondmaalstijden biedt een uitgebreide gids voor de voorbereiding, bediening en nabetrachting van avondmaal. Het boek behandelt praktische inzichten en geestelijke overpeinzingen die helpen bij het vormgeven van een betekenisvolle viering. Leer hoe je de betekenis van het avondmaal verdiept en gemeenschap versterkt binnen je geloofsgemeente. Een waardevolle bron voor iedereen die betrokken is bij deze sacramentale praktijk.

Dit boek biedt een diepgaande verkenning van thema's als liefde, verlies en zelfontdekking. Met krachtige karakterontwikkeling en meeslepende verhaallijnen nodigt het uit tot reflectie over de menselijke ervaring. Een aanrader voor wie naast spanning ook een emotionele reis zoekt. Perfect voor fans van literatuur die raakt en blijft hangen.

Koolhydraatarme Recepten uit Oanh's Kitchen biedt 192 pagina's met gevarieerde, gezonde en koolhydraatarme gerechten voor elk moment van de dag. Ideaal bij insulineresistentie, een hoge HOMA-IR score of als je je BMI wilt verlagen. Inclusief het aantal koolhydraten per gerecht.

Smokey Goodness Het Ultieme BBQ Boek van wereldkampioen Jord Althuizen barst van stoere BBQ-recepten, Amerikaanse grilltechnieken en gouden tips voor echte smaakmakers. Perfect voor liefhebbers van vuur, rook en krachtige smaken bij elke barbecue.

In dit boek worden de fundamenten van duurzame levensstijl en ecologische verandering besproken. Met praktische tips en inspirerende voorbeelden biedt het inzicht in hoe je kleine, positieve stappen kunt zetten voor een groenere toekomst. Leer hoe je jouw impact op de wereld kunt minimaliseren en een verschil kunt maken in je dagelijkse leven.

Gordon deelt eenvoudige, pure en gezonde recepten zonder verborgen suikers. Leer hoe je bewuster kunt eten met tips voor een stabiel eetpatroon, speciaal voor wie wil genieten zonder suikerbommen. Perfect voor een gezonde levensstijl, ook bij diabetes.

Kaneel & Kardemom brengt je de rijke Joodse bakcultuur met authentieke familierecepten, Midden-Oosterse klassiekers en moderne creaties uit Tel Aviv. Inclusief uitleg over ingrediëntenvervangers en speciale Pesachgerechten. Voor liefhebbers van zoet én hartig.

Meer dan 100 gezonde, vegetarische en koolhydraatarme recepten, geschikt voor een glutenvrij dieet. Van ontbijt tot dessert, elk gerecht heeft 0-10 g koolhydraten per portie. Ideaal voor insulineresistentie en een lage glykemische index. Met volledige voedingsanalyse.

Eet goed voor elk budget biedt meer dan zeventig originele recepten zonder E-nummers en suiker. Dit inspirerende kookboek van Heleen Quantrill toont aan dat gezond eten voor iedereen toegankelijk is, ongeacht het budget. Met praktische tips voor slimme supermarktkeuzes en eenvoudige, verse ingrediënten helpt dit boek je een gevarieerd en smaakvol dieet samen te stellen dat het hele gezin zal waarderen. Een waardevolle aanvulling voor elke keuken die smaak en gezondheid combineert.

Platen uit de bijbel biedt eenvoudige, gezonde recepten zonder E-nummers en suiker, gemaakt met verse, biologische ingrediënten die je portemonnee ontzien. Heleen Quantrill, voedingsdeskundige en moeder, deelt praktische tips en haar persoonlijke reis naar een gezonder eetpatroon. Ideaal voor iedereen die op een haalbare manier gezonder wil koken en genieten van pure smaken.

Bijbelse plaatjes serie 3 is een sfeervolle meidenserie over Rosa, een jonge bakker met een passie voor cupcakes. Wanneer ze haar geheim ingrediënt gebruikt voor een goed doel, ontmoet ze Susan, haar grootste concurrent. Dit verhaal vol vriendschap en competitie is perfect voor meisjes vanaf 9 jaar, met prachtige illustraties die de liefde voor bakken in de spotlight zetten. Een leerzaam en inspirerend avontuur!

Koken en bakken met de Amish biedt authentieke recepten uit de rijke tradities van de Amish keuken. Mary Maarsen, opgegroeid in een Amish gezin, deelt eenvoudige, hartige en zoete gerechten, doordrenkt met persoonlijke verhalen. Dit handzame boek inspireert je om met natuurlijke ingrediënten te werken en de liefde voor koken te omarmen. Perfect voor zowel beginners als ervaren koks die op zoek zijn naar gezonde, smaakvolle recepten.

Een meeslepende verkenning van de menselijke ervaring, dit boek onthult de diepte van emotionele relaties en de complexe dynamiek van persoonlijke groei. Het biedt inzicht in universele thema's zoals liefde, verlies en zelfontdekking, met krachtige karakters die je raken. Een aanrader voor iedereen die zoekt naar betekenis en verbinding in het leven.

In dit boeiende boek volg je de intrigerende reis van de protagonist, die worstelt met persoonlijke en sociale uitdagingen. De diepgang van de personages en de meeslepende plot zorgen voor een onvergetelijke leeservaring. Thema's als vriendschap, opoffering en groei worden op een indringende manier verkend, waardoor het verhaal blijft hangen en uitnodigt tot reflectie.

Gewoon koken zonder E-nummers biedt meer dan 60 eenvoudige en gezonde recepten die geschikt zijn voor drukke gezinnen. Dit toegankelijke kookboek, geschreven door Dinneke van den Dikkenberg, maakt koken met alledaagse ingrediënten leuk en gemakkelijk. Van voedzame soepen tot verrukkelijke desserts, elk recept is ontworpen zonder schadelijke toevoegingen, zodat je elke maaltijd kunt omtoveren tot een gezonde en smaakvolle ervaring.

Dit boek biedt een meeslepende verkenning van de menselijke ervaring, met diepgaande thema's zoals liefde, verlies en de zoektocht naar identiteit. Door pakkende personages en een rijke verhaallijn word je uitgenodigd om na te denken over je eigen leven en de keuzes die je maakt. Een must-read voor liefhebbers van literatuur die emotionele diepgang en inzicht waarderen.

Eet goed, voel je goed! biedt meer dan zeventig originele recepten zonder E-nummers en suiker. Dit kookboek is jouw gids naar een gezondere levensstijl, met eenvoudige en smakelijke recepten voor elke maaltijd. Leer hoe je met natuurlijke ingrediënten een gevarieerd dieet kunt creëren, perfect voor zowel beginners als ervaren koks. Geniet van gezonde voeding zonder ingewikkelde technieken of dure ingrediënten.

De juiste trein vanaf het verkeerde perron is een aangrijpend verhaal over de strijd van een moeder, Jolande, en haar zoon Chris tegen kanker. Het boek belicht de onzekere reis vol hoop, wanhoop en liefde, terwijl het thema van moed en doorzettingsvermogen centraal staat. Een ontroerende blik op groei en verbinding in moeilijke tijden. Een krachtige getuigenis voor iedereen die geraakt is door ziekte.

Verder koken zonder E-nummers biedt meer dan 60 eenvoudige en toegankelijke recepten voor een gezonde levensstijl zonder schadelijke toevoegingen. Dit kookboek, geschreven door Dinneke van den Dikkenberg, richt zich op vrouwen die hun gezin gezond willen voeden. Geniet van voedzame soepen, smakelijke hoofdgerechten en heerlijke desserts, allemaal gemaakt met verse ingrediënten en zonder ingewikkelde technieken. Een waardevolle gids voor gezond koken met aandacht voor smaak en welzijn.

The Art of Fermentation biedt heldere uitleg en diepgaande inzichten in fermentatietechnieken, van zuurkool tot yoghurt. Of je nu beginner bent of gevorderd, dit boek geeft praktische kennis en inspiratie voor het zelf fermenteren van voedsel.