Altijd scherp is dé essentiële gids voor iedereen die zijn of haar productiviteit en welzijn naar een hoger niveau wil tillen. In dit boek leren Tony Schwartz en Jim Loehr je hoe je niet alleen je tijd, maar vooral je energie effectief kunt managen. Met meer dan vijfentwintig jaar praktijkervaring en onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek, bieden zij een frisse kijk op persoonlijke energiemanagement. De auteurs benadrukken dat een succesvolle carrière vergelijkbaar is met topsport: het draait om het maken van strategische keuzes, het ontwikkelen van vaardigheden en het investeren in je mentale en fysieke gezondheid. Dit boek is perfect voor professionals, studenten en iedereen die een betere balans tussen werk en privéleven wil bereiken. Met praktische oefeningen en anekdotes helpen Loehr en Schwartz je om je vier belangrijkste energiebronnen – fysiek, sociaal, mentaal en spiritueel – te beheren. Je leert hoe je je energieverbruik kunt compenseren met herstel en hoe je patronen in je dagelijkse routine kunt inbouwen voor een optimale energiebalans. Wist je bijvoorbeeld dat je na een slechte nacht beter kunt sporten dan langer te slapen? Altijd scherp is niet alleen informatief, maar ook inspirerend. Het biedt verrassende inzichten en praktische tips die je direct kunt toepassen in je leven. Dit boek is een waardevolle aanvulling voor iedereen die zijn energie wil optimaliseren en een gezonder, productiever leven wil leiden. Maak de stap naar een betere versie van jezelf en ervaar de kracht van energiemanagement.