Bite me is een verfrissende gids van Femke Buwalda, een gepromoveerd psycholoog en anti-dieet-diëtist, die je helpt om een gezonde relatie met eten op te bouwen. Dit boek biedt een krachtige tegenreactie op de dieetcultuur die ons al te vaak in de greep houdt. In plaats van te focussen op tijdelijke oplossingen zoals detoxes en intermittent fasting, moedigt Femke je aan om te luisteren naar de signalen van je lichaam en intuïtief te eten. Met praktische technieken uit acceptance and commitment therapy (ACT) en cognitieve gedragstherapie (CGT) leer je hoe je de beperkende overtuigingen over voeding en gewicht kunt loslaten. Dit boek is perfect voor iedereen die genoeg heeft van het eindeloze jojoën met diëten en op zoek is naar een duurzame, gezonde levensstijl. Of je nu worstelt met de druk van de maatschappij of simpelweg je eetgewoonten wilt verbeteren, Bite me biedt de inzichten en tools die je nodig hebt. Femke Buwalda deelt haar persoonlijke ervaringen en deskundige kennis om je te begeleiden op deze reis naar zelfacceptatie en welzijn. Dit boek is niet alleen een handleiding voor intuïtief eten, maar ook een oproep om je gezondheid in een breder perspectief te zien. Laat de dieetcultuur achter je en omarm een leven waarin je jezelf en je lichaam accepteert. Maak de eerste stap naar een gezonder leven met Bite me.