In een wereld die voortdurend in beweging is, biedt de Koreaanse megabestseller van Haemin Sunim een verfrissende kijk op spirituele wijsheid en het vinden van innerlijke rust. Dit boek is een gids voor iedereen die verlangt naar kalmte te midden van de drukte van het moderne leven. Sunim, een van de meest invloedrijke boeddhistische leermeesters van deze tijd, deelt zijn inzichten over essentiële levenskwesties zoals liefde, vriendschap, werk en spiritualiteit. Met praktische adviezen leert hij je hoe je mindful kunt omgaan met negatieve emoties zoals woede en jaloezie. Hij benadrukt het belang van sterke relaties en moedigt je aan om vergevingsgezind en mild naar jezelf te zijn. De prachtige, kleurrijke illustraties in het boek dienen als visuele pauzes, die je uitnodigen om rustig aan te doen en de wereld om je heen te vertragen. Dit handboek voor mindfulness en kalmte is perfect voor iedereen die op zoek is naar reflectie en een rustiger leven. Het biedt diepgaande, maar begrijpelijke wijsheden die je helpen om de dagelijkse sleur te doorbreken en te focussen op wat er echt toe doet. Leg dit boek op je nachtkastje en laat de woorden van Sunim je inspireren om met een frisse blik naar het leven te kijken. Dit boek is niet alleen een bron van kennis, maar ook een waardevolle metgezel op je reis naar innerlijke vrede.