In een wereld waar positiviteit vaak als de sleutel tot geluk wordt gepresenteerd, werpt psychotherapeut Whitney Goodman een kritisch licht op deze overtuiging. In haar actuele en praktische boek onthult ze de schaduwzijde van positief denken en hoe het kan leiden tot het onderdrukken van negatieve emoties. Met behulp van wetenschappelijk onderzoek en aangrijpende verhalen uit haar praktijk, laat Goodman je zien wat giftige positiviteit is en hoe deze je mentale gezondheid kan beïnvloeden. Dit boek richt zich op iedereen die zich ooit overweldigd heeft gevoeld door de druk om altijd positief te zijn. Of je nu worstelt met je eigen emoties of probeert om te gaan met die van anderen, Goodman biedt waardevolle inzichten en handvatten. Ze bespreekt niet alleen de gebieden waar positiviteit kan helpen, maar ook de momenten waarop het schadelijk kan zijn. Met een combinatie van psychologie en praktische tips, is dit boek een must-read voor iedereen die zijn of haar emotionele welzijn serieus neemt. Het biedt niet alleen een frisse kijk op de rol van positiviteit in ons leven, maar moedigt je ook aan om authentiek te zijn in je gevoelens. Laat je niet langer gevangen houden door de verwachtingen van een altijd blije cultuur. Dit boek helpt je om een gezondere relatie met je emoties op te bouwen en biedt de tools om echt te groeien. Maak een stap naar een authentiekere levenshouding en ontdek de kracht van echte emotionele expressie.