In Hoe overleef je? onthult de gerenommeerde Amerikaanse arts Michael Greger de kracht van een wetenschappelijk onderbouwd dieet dat niet alleen helpt om veelvoorkomende doodsoorzaken te voorkomen, maar ook ziektes kan omkeren. Dit boek biedt een diepgaande blik op de vijftien meest voorkomende oorzaken van vroegtijdig overlijden, waaronder hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer en kanker. Greger legt uit hoe je jouw lichaam de kans kunt geven om zelf te genezen en sterker te worden, zodat het beter in staat is om ziektes af te weren. Dit boek is een onmisbare gids voor iedereen die zijn gezondheid in eigen hand wil nemen en zo lang mogelijk vitaal wil blijven. Met praktische tips en een overzichtelijke aanpak maakt Greger gezond eten toegankelijk. Zijn innovatieve Dagelijkse Dozijn biedt een lijst van voedingsmiddelen en de juiste hoeveelheden die je dagelijks zou moeten consumeren om je lichaam optimaal te ondersteunen. Hoe overleef je? is niet alleen een informatief boek, maar ook een inspiratiebron voor een gezondere levensstijl. Het is perfect voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid, voeding en welzijn. Michael Greger, als internationaal erkende voedingsdeskundige en oprichter van Nutritionfacts.org, biedt een unieke combinatie van wetenschappelijk onderzoek en praktische adviezen. Dit boek is een waardevolle aanwinst voor jouw bibliotheek en een stap richting een gezonder leven.