Met Jane Faerbers nieuwste boek maak je in slechts vier weken de overstap naar een ketogene levensstijl. Dit praktische handboek biedt een eenvoudig 4-wekenplan dat je helpt om je energie uit vetten te halen in plaats van uit suikers. Door het volgen van dit plan activeer je de vetverbranding en verlies je op een veilige en blijvende manier gewicht. Het boek bevat meer dan 75 gloednieuwe, koolhydraatarme recepten die je inspireren om elke maaltijd te verrijken zonder dat je je zorgen hoeft te maken over calorieën of koolhydraten. De praktische weekmenu's zijn ontworpen om je te begeleiden, terwijl je concrete tips ontvangt om veelvoorkomende beginnersfouten te vermijden. Je leert wat je wel en niet kunt eten, zodat je met vertrouwen aan je ketoreis begint. Dit boek is perfect voor iedereen die geïnteresseerd is in een gezondere levensstijl, of je nu een doorgewinterde keto-enthousiasteling bent of net begint met het verkennen van koolhydraatarme diëten. Jane Faerber, een ervaren dieetconsulente en blogster, deelt haar expertise en passie voor voeding in een toegankelijke en motiverende stijl. Met zijn duidelijke structuur en smakelijke recepten biedt dit boek niet alleen praktische handvatten, maar ook de inspiratie die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Maak de eerste stap naar een gezonder leven en laat je begeleiden door de deskundigheid van Jane Faerber. Dit boek is een waardevolle aanvulling voor iedereen die zijn eetgewoonten wil veranderen en een ketogene levensstijl wil omarmen.