Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is de vernieuwde editie van haar succesvolle bestseller Killerbody Dieet, met meer dan 300.000 verkochte exemplaren. Dit boek biedt een frisse kijk op afvallen en fit worden, waarbij de focus niet alleen ligt op voeding en beweging, maar vooral op de juiste mindset. Faya leert je dat een positieve zelfperceptie cruciaal is voor het behalen van je doelen, of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of gewoon een beter zelfbeeld wilt creëren. In 12 weken werk je aan zowel je lichaam als je geest. Dit boek biedt praktische handvatten, waaronder voedings- en trainingsschema’s, tips en motivatieopdrachten. De unieke aanpak omvat drie verschillende weekschema’s voor je voeding: vlees en vis, vegetarisch en veganistisch. Daarnaast zijn er 12 weekschema’s voor thuistraining, inclusief waardevolle inzichten van vegan topsporter Leroy Gilbert. Met meer dan 20 nieuwe vega(n) recepten van orthomoleculair voedingsdeskundige Nanneke Schreurs en handige boodschappenlijstjes, maak je gezonde keuzes eenvoudig. Killerbody Lifestyle bevat ook 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand, die je helpen om negatieve patronen te doorbreken en jezelf te leren waarderen. Dit boek is perfect voor iedereen die op zoek is naar een duurzame en gelukkige levensstijl. Het biedt niet alleen een pad naar een slanker lichaam, maar ook naar een gelukkiger leven. Ben je klaar om de beste versie van jezelf te worden?