Met dit boek leer je dat gezond eten niet saai hoeft te zijn en dat afvallen mogelijk is zonder in te boeten op smaak. Amber Dresen, een expert in het creëren van gezonde alternatieven, deelt haar geheimen om 15 kilo af te vallen terwijl ze genoot van pizza, pannenkoeken en ijs. Dit boek biedt een frisse kijk op meal prep, waarbij je jouw favoriete snacks en zoetigheden kunt integreren in gebalanceerde maaltijden. Het thema van dit boek draait om een duurzame, gezonde levensstijl zonder strenge diëten. Het richt zich op iedereen die wil afvallen of gezonder wil eten, ongeacht hun huidige eetgewoonten. Amber biedt praktische handvatten om blijvende veranderingen in je levensstijl aan te brengen, met recepten die niet alleen voedzaam zijn, maar ook eenvoudig te bereiden. Elk recept bevat gedetailleerde voedingswaarden, zodat je precies weet wat je binnenkrijgt. Bovendien zijn de meeste gerechten aanpasbaar voor vegetariërs, lactose-intoleranten en zelfs veganisten. Met haar achtergrond als diëtist en haar populariteit op sociale media, zoals Instagram en TikTok, weet Amber als geen ander hoe ze gezonde voeding leuk en toegankelijk maakt. Dit boek is niet alleen een verzameling recepten, maar ook een gids naar een gezondere levensstijl die je helpt om je doelen te bereiken zonder op smaak in te boeten. Maak de stap naar een fitter leven en laat je inspireren door de originele en lekkere recepten van Amber Dresen.