Lichter is een baanbrekend boek dat de hardnekkige mythes rondom gewicht, afvallen en ons lichaam onder de loep neemt. In dit helder geschreven werk biedt auteur Cortvriendt een frisse kijk op de epidemie van overgewicht en obesitas, en onthult hij verrassende inzichten die de traditionele opvattingen over diëten en lichaamsgewicht volledig op zijn kop zetten. Het thema van Lichter richt zich op de oorzaken van overgewicht, die volgens Cortvriendt niet simpelweg te maken hebben met te veel eten of te weinig bewegen. In plaats daarvan legt hij de vinger op de zere plek en laat hij zien hoe het huidige dieetadvies, dat vaak bestaat uit 'meer bewegen en minder eten', in bijna alle gevallen faalt. Dit boek is een must-read voor iedereen die worstelt met gewicht, gezondheid en de eindeloze stroom van dieetproducten en -goeroes. Lichter is niet alleen informatief, maar ook praktisch. Cortvriendt biedt haalbare oplossingen die je helpen om op een duurzame manier gewicht te verliezen, zonder honger te lijden of onsmakelijke maaltijden te moeten eten. Dit maakt het boek toegankelijk voor een breed publiek, van gezondheidsbewuste lezers tot mensen die op zoek zijn naar een nieuwe benadering van hun eetgewoonten. Met zijn duidelijke stijl en overtuigende argumenten is Lichter een waardevolle aanvulling op je boekenplank. Het biedt niet alleen inzicht, maar ook hoop voor een gezonder leven. Laat je inspireren en leer hoe je op een effectieve manier met je gewicht om kunt gaan.