Mindfulness met Covey biedt een krachtige combinatie van mindfulness en de beproefde principes van Stephen R. Covey. Dit boek is jouw gids naar een stressvrij leven, waarin je leert hoe je op een effectieve manier stress kunt reduceren en zelfs voorkomen. Michael Olpin en Sam Bracken delen hun expertise en laten zien hoe je met de juiste uitgangspunten en waarden een leven kunt creëren dat niet alleen gelukkiger, maar ook succesvoller is. Het thema van dit boek richt zich op het verbeteren van je mentale en fysieke welzijn door middel van mindfulness. Het is ideaal voor iedereen die worstelt met stress, of je nu een drukke professional bent, een ouder met een volle agenda, of iemand die simpelweg meer rust in zijn of haar leven wil. De unieke aanpak van Olpin en Bracken, die gebruik maakt van praktische voorbeelden en oefeningen, stelt je in staat om de regie over je leven terug te nemen. Je leert niet alleen om stress te beheersen, maar ook om bewuste keuzes te maken die bijdragen aan een langdurig effect. Met zijn toegankelijke schrijfstijl en praktische inzichten is Mindfulness met Covey een waardevolle aanvulling voor je boekenplank. Het biedt niet alleen handvatten om stress te verminderen, maar inspireert ook tot een diepere verbinding met jezelf en je omgeving. Dit boek is een must-read voor iedereen die op zoek is naar een evenwichtiger en betekenisvoller leven. Laat stress achter je en omarm een nieuwe manier van leven met de wijsheid van Covey en de kracht van mindfulness.