Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen biedt je de tools om effectiever om te gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen. Dit toegankelijke en praktische boek is stevig verankerd in de wetenschap van de positieve psychologie en helpt je om je mentale veerkracht te versterken. In een wereld vol onzekerheden is optimisme meer dan alleen positief dromen; het is het vertrouwen dat je jouw situatie kunt beïnvloeden. Matthijs Steeneveld, psycholoog en expert op het gebied van positieve psychologie, legt op duidelijke en herkenbare wijze uit hoe je de vier pijlers van psychologisch kapitaal – optimisme, hoop, veerkracht en zelfvertrouwen – kunt ontwikkelen. Met praktische oefeningen en inspirerende voorbeelden uit de praktijk leer je hoe je deze vaardigheden kunt toepassen in je dagelijks leven. Dit boek is ideaal voor iedereen die zijn mentale weerbaarheid wil vergroten, of je nu een professional bent die met stressvolle situaties omgaat of iemand die persoonlijke groei nastreeft. De combinatie van wetenschappelijke inzichten en praktische tips maakt het een waardevolle gids voor zowel individuen als teams. Met dit boek krijg je niet alleen inzicht in de kracht van optimisme, maar ook handvatten om dit in de praktijk te brengen. Het biedt een frisse kijk op hoe je kunt floreren, zelfs in moeilijke tijden. Laat je inspireren en werk aan een positievere mindset die je helpt om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven.